Refleksje na każdy dzień – pozwalają lepiej zrozumieć siebie, swoje uczucia i myśli,
dostarczają motywacji i pomagają w samodoskonaleniu, są formą medytacji.
- Refleksje na dzień 6 czerwca
CODZIENNE REFLEKSJE
WYSTARCZY SPRÓBOWAĆ
Czy jesteśmy teraz gotowi, aby Bóg usunął z nas te cechy, które uznaliśmy za budzące zastrzeżenia?
Anonimowi Alkoholicy, str. 65W pracy nad Krokiem Szóstym bardzo pomogła mi świadomość, że nie mam być doskonały, tylko dążyć do “rozwoju duchowego”. Z niektórymi swoimi wadami pewnie umrę, ale większość z nich straciła na intensywności albo została usunięta. W Kroku Szóstym wymaga się ode mnie jedynie tego, abym stał się gotowy do wymienienia swoich wad i uznania ich za własne oraz tego, bym pozbył się tych z nich, których umiem się pozbyć – choćby tylko dzisiaj. Im dłużej wzrastam i dojrzewam “na Programie” tym więcej moich wad budzi we mnie coraz to nowe zastrzeżenia – dlatego też wciąż ponawiam Krok Szósty, aby być zadowolony z siebie i zachować pogodę ducha.
JAK TO WIDZI BILL– s 157
Wyobraźnia może być konstruktywna
Możemy sobie przypomnieć z pewnym żalem ileż to wyobrażeń zużyliśmy na puste marzenia, kiedy patrzyliśmy na rzeczywistość przez szkło butelki. Czyż nie lubowaliśmy się w bujaniu w obłokach? A teraz, już trzeźwi, czyż nie robimy tego samego?
Może więc naszym problemem nie była wyobraźnia, lecz niemal kompletna niezdolność do skierowania wyobraźni ku właściwym celom. Nie ma przecież nic złego w konstruktywnej wyobraźni, na niej opierają się wszystkie prawdziwe osiągnięcia. Nikt nie może zbudować domu, jeśli uprzednio go sobie nie wyobrazi.
Dwanaście Kroków i Dwanaście Tradycji, str. 100
DZIEŃ PO DNIU
Unikanie użalania się nad sobą
Nasze trudne życie i pomieszane emocje mogą łatwo wzbudzić litość u tych, którzy chcieliby nam pomóc. Czasami nawet wyolbrzymiamy naszą historię lub obecną sytuację, aby uzyskać więcej litości. W programie dzielimy się naszymi uczuciami, aby uniknąć użalania się nad sobą, ponieważ wiemy, jak destrukcyjne to może być.
Kiedy na przykład mówimy: „To też przeminie”, nie dajemy naszym bliźnim szansy. Mówimy raczej: „Nie użalaj się nad sobą; to zabójcze. Wszyscy doświadczyliśmy podobnych sytuacji. Twoja Siła Wyższa cię kocha i to minie!”.Czy przestałem użalać się nad sobą?
Siło Wyższa, pomóż mi pamiętać, że użalanie się nad sobą prowadzi tylko do użalania się nad sobą i że chcę zmienić ten wzorzec.
Dzisiaj będę pracować nad unikaniem użalania się nad sobą poprzez …
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Możliwość zmiany – rozwój osobisty.
Często słyszy się, jak osoba powracająca do zdrowia wyraża obawy przed zbliżającą się zmianą. Obawy te wynikają jedynie ze strachu, że zmiana będzie oznaczać stratę.
Nigdy nie może być mowy o żadnej trwałej stracie, jeśli tylko jesteśmy solidnie zakotwiczeni w naszym programie duchowym. Nasza Siła Wyższa jest siłą przewodnią we wszystkich zmianach i sprawi, że wszystko będzie dobrze, gdy wydarzenia będą się rozwijać.
Powinniśmy również pamiętać, że zmiana doprowadziła nas do obecnej sytuacji. Wszelkie dobro, którym teraz się cieszymy, przyszło do nas w wyniku pewnego procesu. Nawet bolesne doświadczenia były cennymi lekcjami.
Nie ma sposobu by uniknąć zmian, są one nieodłącznym elementem życia. Możemy zaakceptować je z wdzięcznością, jeśli postrzegamy je jako Boży sposób na przyniesienie nam nowych możliwości.
Każda zmiana, którą dziś odczuwam, jest tylko sygnałem nadejścia nowych możliwości. Nawet jeśli zmiany wydają się niekomfortowe, przyjmę je z radością.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
Szczęśliwi są ludzie, których korzenie są głębokie – Agnes Meyer
Korzenie drzewa poszukują wody i minerałów. Choć korzenie nie są widoczne, to jednak tam są.
Od nich zależy życie drzewa. Im silniejsze są korzenie drzewa, tym wyżej może ono urosnąć.
Musimy zapuścić głębokie korzenie w glebie zdrowienia. Gleba zdrowienia składa się z Dwunastu Kroków, wspólnoty i służby dla innych. W naszym powrocie do zdrowia będziemy musieli przejść przez burze i silne wiatry. W ten sposób staniemy się piękni, silni i uduchowieni. Będziemy w stanie żyć zarówno z łagodną bryzą, jak i silnym wiatrem życia.
Modlitwa na dziś: Siło wyższa, pomóż mi wierzyć w to, czego nie widzę. Tak jak wierzę, że korzenie drzewa istnieją, ponieważ widzę liście. Wierzę w Siłę Wyższą, ponieważ widzę rezultaty.
Działanie na dziś: Zadam sobie pytanie: „Nad którym Krokiem muszę teraz najbardziej popracować?”. Zgłoszę się na ochotnika do poprowadzenia mitingu na temat tego Kroku.
JĘZYK WYZWOLENIA
Dar gotowości
Staliśmy się całkowicie gotowi, aby Bóg uwolnił nas od wszystkich wad charakteru. – Krok Szósty AADoszliśmy do Kroku Szóstego dzięki sumiennej pracy, jaką włożyliśmy nad pierwszymi pięcioma Krokami. Praca ta przygotowała nas na przemianę, jaka w nas się dokonuje; na otwarcie się na Siłę większą niż my sami – na Boga, aby nas przemienił.
Droga do tej otwartości jest długa i wyboista. Czasami musimy włożyć wiele wysiłku, aby uporać się z zachowaniami i uczuciami, zanim dojrzejemy do tego, aby się od nich uwol- nić. Musimy wielokrotnie przypominać sobie, że narzędzie, które pozwalało nam kiedyś przetrwać, przestało nam służyć.
Wady charakteru, wspomniane w Kroku Szóstym, to stare mechanizmy przetrwania, które kiedyś pomagały nam radzić sobie z ludźmi, z życiem, z samym soba. Lecz teraz stoją nam na drodze i nadszedł czas, aby się ich pozbyć.
Zaufaj chwili obecnej. Uwierz, że dojrzewasz, aby uwolnić się od tego, co ci dłużej nie służy. Uwierz, że szykuje się grunt pod przemianę w twoim sercu.
Boże, pomóż mi dojrzeć do tego, abym uwolnił się od wad mojego charakteru. Pomóż mi poczuć sercem i umysłem, że jestem gotów uwolnić się od samoniszczących zachowań, przeszkód i ograniczeń, jakie istnieją w moim życiu.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio