Refleksje na każdy dzień – pozwalają lepiej zrozumieć siebie, swoje uczucia i myśli,
dostarczają motywacji i pomagają w samodoskonaleniu, są formą medytacji.
- Refleksje na dzień 22 lipca
CODZIENNE REFLEKSJE
DOBRE I ZŁE
“Boże, Stwórco mój, oddaję Ci w posiadanie, to wszystko co jest we mnie dobre i złe”.
Anonimowi Alkoholicy, str. 65Źródłem radości naszego życia jest dawanie. Uwolnienie mnie od braków – abym swobodnie mógł Służyć – pozwala mi wzrastać w pokorze. Moje braki zostają w pokorze powierzone Bogu i usunięte. Pokora stanowi kwintesencję Siódmego Kroku; a jakiż jest lepszy sposób na poszukiwanie pokory niż oddanie siebie całego Bogu – z tym co we mnie dobre i co złe – ażeby mógł On usunąć to co złe i uaktywnić to co dobre.
JAK TO WIDZI BILL – s 202
W godzinie decyzji
Choć sporządzenie listy argumentów „za i przeciw” jest nieodzownym i pomocnym sposobem na podjęcie decyzji, w niektórych sytuacjach ta prosta procedura nie wystarcza. Nie zawsze możemy polegać na tym, co wydaje nam się logiczne. Gdy ogarniają nas wątpliwości, zwracamy się do Boga w oczekiwaniu, że pozwoli nam usłyszeć glos intuicji. Jeśli podczas medytacji glos ów staje się wystarczająco wyraźny, możemy zdać się nań nawet bardziej niż na logiczne rozumowanie.
Jeżeli jednak po zastosowaniu tych kroków nadal nie mamy pewności, co należałoby zrobić, to powinniśmy poprosić o dalsze przewodnictwo i, o ile to możliwe, na razie wstrzymać się z podjęciem ważnej decyzji. Z czasem uzyskamy lepsze rozeznanie w sytuacji, i niewykluczone, że logika i intuicja razem wzięte wspólnie wytyczą przed nami drogę właściwego postępowania.
Jeśli wszakże decyzję trzeba powziąć szybko, to nie pozwólmy, by lęk nas od tego powstrzymał. Nawet jeśli decyzja okaże się błędna, pamiętajmy, że na każdym doświadczeniu można się czegoś nauczyć.
List, 1966
DZIEŃ PO DNIU
Bycie racjonalnym
Jako praktykujący uzależnieni byliśmy impulsywni. Robiliśmy to, na co mieliśmy ochotę. Nie zastanawialiśmy się nad niczym. Właściwie to w ogóle niewiele myśleliśmy. Często działaliśmy irracjonalnie.
Jako osoby powracające do zdrowia nadal możemy mieć wypaczone poglądy i czasami zachowywać się irracjonalnie. To w porządku. Ale jeśli to, co robimy, wydaje się być poważne dla naszego sponsora lub kilku zdrowiejących przyjaciół, musimy więcej rozmawiać o naszych działaniach.Czy uczę się używać rozumu do sprawdzania moich działań?
Siło Wyższa, pomóż mi postawić obie stopy na ziemi i ćwiczyć dzielenie się moimi przemyśleniami.
Porozmawiam dziś z moim sponsorem o …
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
… albowiem oto królestwo Boże w was jest. – Łukasz 17:21
Tak bardzo chcemy być dobrzy. Nawet gdy nadużywaliśmy alkoholu lub innych narkotyków, chcieliśmy wierzyć, że jesteśmy dobrymi ludźmi. Ale też często czuliśmy, że nie dorównujemy tym wartościom. Myśleliśmy, że musimy żyć według zasad, których nigdy nie będziemy w stanie przestrzegać.
Teraz odnajdujemy w sobie dobroć. Dobroć nie jest czymś, co robimy. Dobroć to po prostu bycie tym, kim już jesteśmy. Nasza Siła Wyższa przemawia do nas na wiele sposobów, w tym poprzez nasze serca i umysły. Nie musimy tak bardzo starać się być dobrymi. Wystarczy, że nauczymy się relaksować i zaprosimy naszą Siłę Wyższą, by stała się częścią naszego życia.Modlitwa na dziś: Siło Wyższa, Ty umieściłeś dziś w moim sercu pokój, wiedzę, miłość i radość. Pomóż mi zawsze znajdować te rzeczy.
Działanie na dziś: W jaki sposób moja Siła Wyższa jest kochającym królem lub królową? Jak mogę mieć w sobie to Królestwo? Porozmawiam dziś o tym z moim sponsorem.
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Właściwe miejsce dla mojej osoby. Właściwa praca.
„Nie możesz zmienić swojej osobowości, ale możesz sprawić, że odniesiesz sukces dzięki swojej osobowości” – napisał Emmet Fox. Jest to przypomnienie dla ludzi, którzy są niezadowoleni ze swojego losu w życiu, co dotyczy większości osób uczestniczących w programie 12 Kroków.
Istnieje wiele różnych TYPÓW ludzi i wszystkie typy są dobre. Musimy tylko znaleźć miejsce, w którym nasz typ jest potrzebny, a następnie dać z siebie wszystko w tym miejscu. Uzyskamy natychmiastowe korzyści, ponieważ cała nasza energia i talenty zostaną wykorzystane we właściwy sposób.
Nigdy nie powinniśmy spędzać chwili na zazdroszczeniu innym ludziom, którzy odnoszą wspaniałe sukcesy w swoich działaniach. Nasze szczęście powinno być na naszym miejscu, a nie na ich miejscu.
Jeśli robię to, co jest właściwe dla mnie, dam z siebie wszystko. Jeśli jestem w niewłaściwym miejscu, będę wiedział, że moja Siła Wyższa prowadzi mnie w kierunku właściwego ujścia dla moich talentów.
JĘZYK WYZWOLENIA
Odbudowując zaufanie
Wielu z nas ma problemy z zaufaniem.
Niektórzy z nas próbowali długo i usilnie ufać ludziom niezasługującym na zaufanie. Raz po raz wierzyliśmy kłamstwom i obietnicom, które nigdy nie były dotrzymywane. Niektórzy z nas próbowali wierzyć w rzeczy niemożliwe, na przykład w to, że alkoholik nie sięgnie po następny kieliszek.
Niektórzy z nas ufali Sile Wyższej w sposób niewłaściwy. Wierzyliśmy, że Bóg nakłoni innych ludzi, żeby robili to, czego chcemy. Następnie czuliśmy się oszukani, kiedy tak nie było.
Niektórzy z nas nauczyli się, że życiu nie należy ufać, że trzeba je kontrolować i manipulować nim, żeby sobie z nim poradzić.
Większości z nas błędnie wmówiono, żeby nie ufać sobie.
Podczas zdrowienia leczymy się z problemów związanych z zaufaniem. Uczymy się znowu ufać. Odbudowując zaufanie, najpierw musimy nauczyć się ufać sobie. Jesteśmy godni zaufania. Jeżeli inni wmówili nam, że nie powinniśmy sobie ufać, kłamali. Uzależnienia i dysfunkcyjne systemy powodują, że ludzie kłamią.
Możemy nauczyć się ufać Sile Wyższej we właściwy sposób – nie po to, aby zmuszać innych ludzi, aby robili to, co chcemy, ale aby pomóc samym sobie zatroszczyć się o siebie i stworzyć najlepsze z możliwych okoliczności w naszym życiu.
Możemy zaufać procesowi życia i zdrowienia. Nie musimy niczego kontrolować, wpadać w obsesję czy być nadmiernie czujnym. Nie zawsze musimy rozumieć, dokąd idziemy, co się w nas dokonuje, lecz możemy być przekonani, że dzieje się coś dobrego.
Kiedy nauczymy się ufać sobie, będziemy gotowi nauczyć się ufać innym ludziom. Kiedy zaufamy Sile Wyższej i samym sobie, będziemy wiedzieli, komu i w czym możemy ufać.
Być może zawsze to wiedzieliśmy. Po prostu nie wsłuchiwaliśmy się uważnie w siebie, ani nie ufaliśmy temu, co słyszymy.
Dzisiaj utwierdzę się w przekonaniu, że mogę nauczyć się ufać we właściwy sposób. Mogę ufać sobie, Sile Wyższej i procesowi zdrowienia. Mogę również nauczyć się we właściwy sposób ufać innym ludziom.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio