Refleksje na każdy dzień – pozwalają lepiej zrozumieć siebie, swoje uczucia i myśli,
dostarczają motywacji i pomagają w samodoskonaleniu, są formą medytacji.
- Refleksje na dzień 28 marca
CODZIENNE REFLEKSJE
RÓWNOŚĆ
Nasza Wspólnota powinna obejmować wszystkich, którzy cierpią z powodu alkoholizmu. toteż nie mamy prawa odrzucić nikogo, kto pragnie zdrowieć. Przynależność do AA nigdy nie powinna być uzależniona od posłuszeństwa czy pieniędzy. Nawet dwóch czy trzech alkoholików spotykających się w celu utrzymania trzeźwości może określić się jako grupa AA, pod warunkiem, że jako grupa nie maja żadnych innych celów ani powiązań.
Dwanaście Kroków i Dwanaście Tradycji str. 188Zanim przyszedłem do AA, często czułem, że “nie pasuję” do otaczających mnie ludzi. Zwykle “oni” mieli więcej albo mniej pieniędzy ode mnie, a mój punkt widzenia nie pokrywał się z “ich” opiniami. Ogrom uprzedzeń, z jakim zetknąłem się w społeczeństwie, dowodził jedynie, że wielu tzw. porządnych ludzi jest obłudnymi faryzeuszami.
Wstąpiwszy do Wspólnoty, znalazłem taka drogę życia, jakiej zawsze szukałem. W AA wszyscy uczestnicy są sobie równi; jesteśmy po prostu alkoholikami, którzy starają się zdrowieć ze swojej choroby.
JAK TO WIDZI BILL – str. 87
Nowy łuk triumfalny
Będąc jeszcze niedawno zagrożeni totalnym zniszczeniem przez alkohol, wkrótce staliśmy się otwarci na sprawy duchowe. W tym przypadku alkohol ujawnił swą wielką siłę perswazji. W sposób paradoksalny przywrócił on nam rozsądek.
Musimy skończyć udawać Wszystkowiedzącego Boga. Musimy uznać, że w tym dramacie życiowym Bóg ma być odtąd naszym Drogowskazem. On jest Przywódcą, my zaś Jego podwładnymi.
Wiele sprawdzonych i wielkich idei charakteryzuje się prostotą. Również ta koncepcja była kamieniem węgielnym pod nowy łuk triumfalny, przez który my, alkoholicy, przeszliśmy do wolności.
Anonimowi Alkoholicy str. 40 i str. 53
DZIEŃ PO DNIU
Dojrzewanie
Jeśli chodzi o wiek, większość z nas ma dwadzieścia, trzydzieści, czterdzieści lub pięćdziesiąt lat. Osoby uczestniczące w programie zaobserwowały, że jego członkowie przestali dojrzewać emocjonalnie mniej więcej w momencie, gdy zaczęli używać substancji zmieniających nastrój. Może to zabrzmieć zabawnie, ale te obserwacje wydają się trafne. Jeśli rozejrzymy się wokół siebie, wielu nowych członków wydaje się tkwić w wieku nastoletnim.
Ale abstynencja, cierpliwość i praca nad programem pomagają nam dojrzeć do naszego właściwego wieku. Z czasem możemy stać się dorosłymi, których tak długo tylko udawaliśmy.Czy dojrzewam?
Siło wyższa, pomóż mi wzrastać emocjonalnie.
Będę dziś postępować dojrzale poprzez …..
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Nie przestawaj… to działa, jeśli się nad tym pracuje. Wytrwałość.
W popularnej książce samopomocowej zauważono, że powtarzanie ma ogromną moc…. jak stukanie młotka, który w końcu wbija gwóźdź w deskę. AA działa w podobny sposób; uczestnictwo w spotkaniach jest stałym stuk-stuk-stuk, które pomaga doprowadzić do trwałej trzeźwości i osobistej poprawy.
Uczęszczanie na spotkania przypomina również uczęszczanie do szkoły. Nikt nie nauczy się wszystkiego podczas jednej sesji lekcyjnej i prawdą jest, że uczeń musi włożyć wysiłek w naukę.
Powinniśmy zaakceptować AA jako coś, co stopniowo będzie w nas rosło, jeśli staniemy się jego częścią i będziemy stosować się do jego zasad. Chęć dalszego uczęszczania na spotkania jest pewnym dowodem szczerości i zaangażowania. Odkrywamy, że jest niewiele spotkań, które przynoszą nam wstrząsające światem objawienia i doświadczenia, ale w miarę jak wracamy i pracujemy nad programem, nasze własne życie będzie się stale poprawiać. Jest to rezultat wielu spotkań, a nie tylko kilku.
Zrobię dziś wszystko, co w mojej mocy, by wzmocnić moją trzeźwość i zrozumienie programu. Zamiast szukać skrótów, będę wdzięczny za stały postęp.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
Bóg nie jest kosmicznym lokajem. – Harry Emerson Fosdick
Musimy się śmiać, gdy patrzymy wstecz na czasy, w których traktowaliśmy Boga jak naszego sługę. Za kogo się uważaliśmy, rozkazując Bogu, by coś dla nas zrobił? Ale uszło nam to na sucho. Bóg nawet zrobił niektóre z rzeczy, o które prosiliśmy. Teraz wiemy, że nasza Siła Wyższa nie jest sługą. Pracując nad Krokami, wiemy, że nie wydajemy rozkazów naszej Sile Wyższej. Nie oczekujemy, że Bóg będzie czynił cuda za każdym razem, gdy tego zapragniemy. Prosimy naszą Siłę Wyższą, by nas prowadziła. W końcu kto wie, co jest dla nas najlepsze – nasza Siła Wyższa czy my sami? Nasza Siła Wyższa ma dla nas wiele wspaniałych darów. Nasza Siła Wyższa wskaże nam cele, pomoże nam żyć w miłości i radości oraz da nam siłę.Modlitwa na dziś: Siło Wyższa, pokaż mi sposoby pomagania innym tak, jak Ty pomogłaś mnie. Jestem wdzięczny, że mnie kochasz i mi pomagasz.
Działanie na dziś: Dzisiaj zrobię listę sytuacji, w których moja Siła Wyższa pomogła mi wyjść z kłopotów.
JĘZYK WYZWOLENIA
Dążenie do równowagi.
Niech rozum stanowi przeciwwagę dla twych emocji. Połącz „oderwanie się” od spraw z wypełnianiem tego, co
do ciebie należy. Utrzymuj równowagę między dawaniem a braniem. Uzupełniaj pracę zabawą, biznes – sprawami osobistymi. Utrzymuj równowagę między zaspokajaniem potrzeb duchowych, a zaspokajaniem innych potrzeb.
Wypośrodkuj między powinnościami wobec innych a powinnościami wobec siebie. Znajdź złoty środek między dbaniem o innych a dbaniem o siebie. Tam, gdzie to możliwe, bądź dobry dla innych, lecz również bądź dobry dla siebie.
Niektórzy z nas muszą nadrobić stracony czas. Dzisiaj będę usiłował osiągnąć równowagę.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio