Refleksje na każdy dzień – pozwalają lepiej zrozumieć siebie, swoje uczucia i myśli,
dostarczają motywacji i pomagają w samodoskonaleniu, są formą medytacji.
- Refleksje na dzień 29 marca
CODZIENNE REFLEKSJE
ZAUFANI SŁUDZY
Oni maja służyć. Mają, często niewdzięczny, przywilej wykonywania czarnej roboty.
Dwanaście Kroków i Dwanaście Tradycji str. 134W Greku Zorbie Nikos Kazantzakis opisuje spotkanie głównego bohatera ze starcem zajętym sadzeniem drzewa. “Cóż pan robi?”- pyta Zorba. A stary człowiek odpowiada: “Dobrze widzisz co robię, mój synu; sadzę drzewo”. “Ale po co sadzić drzewo – dziwi się Zorba – skoro nie będzie Pan mógł zobaczyć jak wydaje owoce?”
Na to stary człowiek mówi: “Ja mój synu, żyję tak, jakbym nigdy nie umiał umrzeć”. Słowa te wywołują nieznaczny uśmiech na ustach Zorby; odchodząc, wykrzykuje on z nutka ironii w głosie: “To dziwne – bo ja żyję tak jakbym miał umrzeć jutro!”Jako uczestnik AA odkryłem, że nasz Trzeci Legat (Służba) jest żyzną glebą, na której mogę zasadzić drzewo mojej trzeźwości. Owoce, które zbieram, są wspaniałe: spokój, poczucie bezpieczeństwa, zrozumienie i dwadzieścia cztery godziny wiecznego spełnienia; a mój jasny i otwarty umysł pozwala mi wsłuchać się w głos sumienia, który po cichutku i łagodnie nawołuje mnie: “Musisz odejść ze służby. Teraz kolej na innych,żeby zasadzili drzewo i zebrali owoce”.
JAK TO WIDZI BILL – str. 88
Siła woli i wybór
My, w AA, wiemy, jak bezskuteczne są próby przerwania obsesji picia jedynie za pomocą siły woli. Wiemy też jednak, że trzeba ogromnej woli i gotowości, aby przyjąć Dwanaście Kroków AA jako drogę życia, która może przywrócić nam zdrowie.Choćby nie wiem jak obezwładniająca była obsesja picia, z radością odkrywamy, że możemy dokonać też innych, jakże doniosłych wyborów. Możemy, na przykład, wybrać przyznanie się do tego, że my osobiście jesteśmy bezsilni wobec alkoholu; możemy uznać konieczność zdania się na Silę Wyższą, nawet jeśli jest nią po prostu grupa AA. Potem możemy zdecydować się na życie oparte na uczciwości, pokorze oraz bezinteresownej służbie innym i „Bogu, jakkolwiek Go pojmujemy”.
Podczas gdy dokonujemy wszystkich tych wyborów, przybliżając się tym samym do owych szczytnych celów, zostaje nam przywrócone zdrowie, zaś przymus picia ustępuje.
List, 1966
DZIEŃ PO DNIU
Uśmiechanie się
Nierzadko zdarza się, że osoby uzależnione od substancji psychoaktywnych chcą odegrać się na tych, którzy je odrzucili lub skrzywdzili. Przez wiele lat prawdopodobnie działaliśmy zgodnie z prawem zemsty i nie było złej sytuacji, której nie moglibyśmy pogorszyć. Czym teraz się kierujemy?
Czy wypróbowaliśmy prawo życzliwości, aby zobaczyć, jak może ono wpłynąć na naszych bliźnich? Uśmiech może budzić nadzieję, a nadzieja jest przystanią dla nas wszystkich. Uśmiechnijmy się, aby przynieść nadzieję.Czy jestem gotów się uśmiechnąć?
Siło wyższa, pomóż mi zaakceptować siebie i innych – i pomóż mi się uśmiechnąć.
Dziś będę obdarzać uśmiechem wszystkich, których spotkam, a zwłaszcza … .
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Trzymaj się zwycięzców
Dokonywanie właściwych wyborów
W świecie alkoholu ludzie prowadzą się nawzajem ścieżkami dalszego zniszczenia. W świecie AA ten sam destrukcyjny proces może być kontynuowany poprzez niewłaściwe myślenie. Członkowie AA mogą zachęcać się wzajemnie do niechęci, krytykowania, plotkowania i innych ślepych uliczek.
Dlatego też zachęca się ludzi do „trzymania się zwycięzców” w celu znalezienia i utrzymania trzeźwości. Szukaj ludzi, którzy dobrze radzą sobie w programie, ludzi, których postępy są zauważalne i godne podziwu. Mogą oni być bardzo pomocni jako sponsorzy, przyjaciele lub po prostu jako wzór do naśladowania.
Ważne jest, aby pamiętać, że zwycięzcy mogą pochodzić z różnych środowisk. Pierwszy członek AA w Detroit zarabiał tylko na skromne życie, podczas gdy drugi członek z Detroit stał się bogatym producentem po znalezieniu trzeźwości. W kategoriach AA obaj mężczyźni byli zwycięzcami. Zachowali trzeźwość, pozostali aktywni we wspólnocie i pomagali innym.
„Trzymanie się zwycięzców” nie oznacza, że powinniśmy unikać ludzi, którzy mają trudności z programem. Oznacza to, że powinniśmy unikać akceptowania pomysłów i sposobów życia, które nie prowadzą do trzeźwości.
Będę spędzał czas w towarzystwie ludzi, którzy mają dobre wyniki w przestrzeganiu programu.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
Cokolwiek jest w sercu, wyjdzie na język. – – przysłowie perskie
Podczas naszej choroby nie pozwalaliśmy ludziom zbliżyć się do nas. Mówiliśmy o tym, co było w naszym sercu. A wiele z tego, co wypełniało nasze serca, to smutek, złość i poczucie beznadziejności. Ci, którzy chcieli być blisko nas, słyszeli to, co było w naszym sercu. Krótko mówiąc, staliśmy się naszą chorobą. Powrót do zdrowia polega na zmianie tego, co mamy w sercu. Otwieramy nasze serca na naszą Siłę Wyższą. Pierwsze trzy Kroki dotyczą szczerości i potrzebowania innych. Chodzi w nich o oddanie naszej woli i naszego życia Sile Wyższej. Jeśli zastanawiasz się, gdzie jesteś z tymi Krokami, posłuchaj słów, które wypowiadasz.Modlitwa na dziś: Siło Wyższa, zachowaj moje serce otwarte na pierwsze trzy Kroki.
Działanie na dziś: Dzisiaj popracuję nad tym, by naprawdę słuchać tego, co mam do powiedzenia.
JĘZYK WYZWOLENIA
Zaspokajanie potrzeb
Wyobraź sobie, że idziesz przez łąkę. Przed tobą pojawia się ścieżka. Idąc nią, zaczynasz być głodny. Patrzysz w lewo. Widzisz drzewo pełne dojrzałych owoców. Zerwij, ile chcesz.
Parę kroków dalej chce ci się pić. Po prawej stronie tryska źródełko.
Kiedy czujesz się zmęczony, pojawia się miejsce do odpoczynku. Kiedy czujesz się samotny, spotykasz przyjaciela, który towarzyszy ci przez jakiś czas. Kiedy gubisz się, pojawia się przewodnik z mapą.
Po krótkim upływie czasu, zauważasz schemat: potrzeba i rozwiązanie, pragnienie i zaspokojenie. Być może, zastanawiasz się, Ktoś dał ci potrzebę, ponieważ ten Ktoś postanowił ją zaspokoić. Być może powinienem poczuć potrzebę po to, abym mógł zauważyć i zaakceptować dar. Może zamknięcie oczu na pragnienie zamyka również drogę do jego zaspokojenia.
Popyt i podaż, pragnienie i zaspokojenie – niekończący się cykl, dopóki go sami nie przełamiemy. Całe konieczne zaopatrzenie na tę podróż zostało już zaplanowane i dostarczone.
Dzisiaj dostanę wszystko, czego potrzebuję.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio