Refleksje na każdy dzień – pozwalają lepiej zrozumieć siebie, swoje uczucia i myśli,
dostarczają motywacji i pomagają w samodoskonaleniu, są formą medytacji.
- Refleksje na dzień 20 lipca
CODZIENNE REFLEKSJE
USUNIECIE NASZYCH BRAKÓW
…teraz słowa: “sam z siebie jestem niczym; to Pan czyni dzieła”- zaczynamy budzić nadzieję i nabierać sensu.
12 Kroków i 12 Tradycji, str. 76Pracując nad Krokiem Siódmym, muszę pamiętać, że nie ma w nim pustych, wykropkowanych miejsc, w które mógłbym coś wstawić. Krok ten nie brzmi bowiem: “Zwróciliśmy się do Niego w pokorze (wypełnij puste miejsce), aby usunął nasze braki”.
Przez całe lata nie istniejące puste miejsce wypełniałem takimi oto okrzykami: “Pomóż mi!”, “Użycz mi odwagi!”, “Użycz mi siły!” itp. Krok ten mówi po prostu, ze Bóg usunie moje braki. Jedyna praca, jaką sam muszę wykonać, to “zwrócić się do Niego w pokorze”; dla mnie oznacza to zwrócenie się do Niego ze świadomością, że sam z siebie jestem niczym – że to Pan “czyni dzieła”.
JAK TO WIDZI BILL – s. 200
Źródło siły
Pierwszą wielką próbą skuteczności zasady AA jako zależności od Siły Wyższej była druga wojna światowa. Anonimowi Alkoholicy wstępowali do wojska i zostali rozrzuceni po całym świecie.
Nikt nie wiedział czy będą zdolni poddać się dyscyplinie, czy nie załamią się pod obstrzałem, czy zniosą monotonię i koszmar wojny. Czy ten rodzaj zależności, jakiego nauczyli się w AA pomoże im przetrwać?
Pomógł. Zdarzało się im mniej wpadek alkoholowych i załamań emocjonalnych niż tym AA, którzy bezpiecznie pozostali w domu. W wytrwałości i męstwie nie ustępowali innym żołnierzom. Czy to na Alasce czy na przyczółkach Salerno ich zależność od Siły Wyższej zdawała egzamin.
I nie tylko nie była ona słabością; zależność ta była głównym źródłem ich siły.
Dwanaście Kroków i Dwanaście Tradycji, str. 40
DZIEŃ PO DNIU
Podjęcie decyzji
Podjęliśmy decyzję: decyzję o spróbowaniu tego programu, ponieważ wszystko inne zawiodło. (Wciąż wątpiliśmy, że to zadziała, ale byliśmy zdesperowani). Decyzja ta została podjęta głównie w oparciu o nadzieję i wiarę. Na początku nie odzwierciedlała ona wiary w Siłę Wyższą, ale wiarę w innych ludzi.
Kiedy podejmujemy decyzję o zrobieniu wszystkiego, co konieczne, nasza wiara może wzrosnąć. Może wzrosnąć do punktu, w którym żadna siła na ziemi nie może wstrząsnąć naszym fundamentem. Z tego fundamentu możemy z kolei zaoferować nadzieję innym w potrzebie. Możemy zasiać w nich te same nasiona wiary, które umożliwiły nam trzeźwość.Czy moja wiara rośnie?
Siło Wyższa, pomóż mi pozostać silnym w programie i pomóż innym, którzy potrzebują zapuścić korzenie.
Dzisiaj odnowię moje zobowiązanie wobec programu i jego członków poprzez …
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Duchowe przewodnictwo.
Jeśli przejdziemy przez ten dzień z przekonaniem, że nasza Siła Wyższa jest z nami, wydarzenia potoczą się lepiej, niż gdybyśmy nie trzymali się tego przekonania. Będziemy bardziej skuteczni we wszystkim, co robimy. Będziemy mieć więcej energii we wszystkich działaniach.
To właśnie oznacza Jedenasty Krok: „siłę, by to zrealizować”. Wiedząc, że Siła Wyższa jest w naszym życiu, znajdujemy również siłę, by czynić to, w co wierzymy, że jest Bożą wolą dla nas. W miarę jak ta pewność umacnia się i jest doprawiana doświadczeniem, staje się częścią naszej natury.
W końcu poczujemy, że nasza Siła Wyższa działa w naszym życiu. Możemy nauczyć się akceptować to z taką samą pewnością, z jaką akceptujemy wschody słońca i zmiany pór roku. I będziemy mieli moc, by zrobić wszystko, co jest do zrobienia przez nas.
Świadomy kontakt z Bogiem może podnieść moje codzienne działania na wyższy poziom, dając mi siłę osiągnięć.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
Żyć tak w pełni. Nie potrafię sobie wyobrazić, co mógłby dla mnie zrobić jakikolwiek narkotyk. – Joan Baez
Kiedy używaliśmy alkoholu i innych używek, nasze życie stawało się coraz bardziej puste. Męczyliśmy się, by trzymać nowe rzeczy z dala od naszego życia. Byliśmy przerażeni i zmęczeni. Postrzegaliśmy uczucia jako złe. Więc ćpaliśmy, zamiast je odczuwać.
Teraz możemy żyć pełnią każdego dnia. Nie chcemy blokować naszych uczuć. Nie boimy się otwierać na nowe rzeczy i ludzi.
A im bardziej się otwieramy, tym jesteśmy szczęśliwsi. Nasze uczucia są wolne. Odbijają się wokół nas. Nie blokują się. Czujemy, że żyjemy. Jasne, czasami odczuwamy ból i strach. Ale czujemy też radość, miłość i śmiech. I coraz częściej czujemy, że żyjemy.Modlitwa na dziś: Siło Wyższa, proszę, pomóż mi dziś żyć w pełni. Pomóż mi dostrzec moje uczucia.
Działanie na dziś: Dzisiaj wymienię pięć rzeczy, które sprawiły mi przyjemność w ciągu ostatnich dwudziestu czterech godzin.
JĘZYK WYZWOLENIA
Wyzbycie się oporu
Idź do przodu bez pośpiechu.
Rozluźnij się. Oddychaj głęboko. Po prostu bądź. Żyj w harmonii.
Bądź otwarty. Dzisiaj jesteś otoczony pięknem, które jest również w tobie. Dzień dzisiejszy zawiera w sobie cel i sens.
Dzień dzisiejszy jest ważny. Nie w tym, co się nam przydarza, ale jak na to reagujemy.
Pozwól, aby dzisiejszy dzień wydarzył się. Uczymy się naszych lekcji, rozwiązujemy problemy, po prostu zmieniamy się, żyjąc w pełni naszym życiem dzisiaj.
Nie martw się o jutrzejsze uczucia, problemy, dary. Nie martw się tym, czy jutro będziesz mógł zaufać sobie, życiu, czy Sile Wyższej.
Wszystko, czego nam dzisiaj trzeba, będzie nam dane. To obietnica dana przez Boga, przez wszechświat.
Odczuj dzisiejsze emocje. Rozwiąż dzisiejsze problemy. Ciesz się dzisiejszymi darami. Ufaj dzisiaj sobie, życiu, Sile Wyższej.
Posiądź sztukę pełnego przeżywania dzisiejszego dnia. Chłoń lekcje, zdrowienie, piękno, miłość, jaka jest ci dzisiaj dostepna.
Nie pędź tak, idąc do przodu. Nie ma potrzeby tak się spieszyć. Nie możemy od niczego uciec; możemy tylko odłożyć to na później. Pozwól, by uczucia popłynęły – oddychaj w pokoju i zdrowiu. Idź do przodu, nie śpiesząc się.Dzisiaj nie będę uciekał przed samym sobą, przed okolicznościami czy uczuciami. Otworzę się na siebie, innych, Siłę Wyższą i po prostu – życie. Uwierzę, że przez stawienie czoła dzisiejszemu dniu najlepiej jak potrafię, zdobędę umiejętności potrzebne mi do stawienia czoła kolejnemu dniowi.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio