Refleksje na każdy dzień – pozwalają lepiej zrozumieć siebie, swoje uczucia i myśli,
dostarczają motywacji i pomagają w samodoskonaleniu, są formą medytacji.
- Refleksje na dzień 27 maja
Codzienne Refleksje
..BEZ ROZTKLIWIANIA SIĘ NAD WŁASNĄ WINĄ
Dzień po dniu próbujemy chociaż odrobinę przybliżyć się do Bożej doskonałości. A zatem nie ma powodu płaczliwie się skarżyć ani obwiniać
JAK TO WIDZI BILL, STR. 15Gdy odkryłem, że w Dwunastu Krokach AA nie ma ani jednego zakazu, byłem naprawdę poruszony – gdyż odkrycie to otworzyło przede mną olbrzymie wrota. I dopiero wtedy uświadomiłem sobie, czym jest dla mnie AA;
AA nie jest programem nakazów, tylko programem zaleceń;
W AA nie panuje zaostrzony rygor, tylko wolność;
AA nie zachęca do płakania nad naszymi wadami i błędami, tylko do pracy nad usunięciem i naprawieniem ich;
AA nie stanowi kary, tylko wybawienie;-
AA nie woła: “Biada mi!” za wszystkie moje grzechy – dawne i obecne;
AA woła: “Chwała niech będzie Bogu!” za postępy, które dziś czynię.
JAK TO WIDZI BILL– s 147
AA – gwiazda przewodnia
Możemy być wdzięczni za wszystkie ośrodki i sposoby, którymi próbuje się rozwiązać problem alkoholizmu – w dziedzinie medycyny, religii, edukacji czy nauki. Wobec wszystkich tych wysiłków możemy zachować postawę otwartą i wolną od uprzedzeń; możemy też współczuć tym, którym pomoc ta nie wystarczy do wydźwignięcia się z nałogu. Pamiętajmy, że samo AA przez lata rozwijało się metodą prób i błędów.
Jako jednostki zaś możemy i powinniśmy pracować z tymi, którzy rokują nadzieje na sukces -choćby niewielki.
Wszyscy działający na rozległym polu alkoholizmu szlachetnie przyznają, że gdyby nie „żywe dowody” powrotu do zdrowia w AA, nie byliby oni mogli kontynuować swych wysiłków. AA było gwiazdą przewodnią nadziei i pomocy, pozwalającą im wytrwać w tej pracy
Grapevine, marzec 1958
DZIEŃ PO DNIU
Czekając na odpowiedzi
Jesteśmy pełni pytań i pragniemy odpowiedzi, które nie są jeszcze dla nas dostępne. Nasza Siła Wyższa da nam prawdziwe odpowiedzi, gdy będziemy w stanie sobie z nimi poradzić, nie wcześniej. Jeśli stworzymy własne odpowiedzi, nasza własna wola stworzy tylko więcej pytań.
Życzenia i odpowiedzi są udzielane i kierowane przez naszą Siłę Wyższą – pod warunkiem, że jesteśmy wystarczająco blisko, aby być na nie gotowym.
Czy jestem gotów czekać na prawdziwe odpowiedzi?
Siło Wyższa, pomóż mi zaakceptować moje pytania i czekać na prawdziwe odpowiedzi.
Dzisiaj przygotuję się na odpowiedzi na moje problemy poprzez …
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Początki ruchu Dwunastu Kroków opierały się na wierze w tak zwanych „kluczowych ludzi”. Myślano wtedy, że przyciągnięcie osób o wysokiej pozycji społecznej pomoże przekonać całą resztę. Dzisiaj wiemy, że to ślepa uliczka. Choć szanujemy wysiłek każdego człowieka, nauczyliśmy się nie dzielić nikogo na ważnych i ważniejszych. W zdrowieniu nie ma biletów pierwszej klasy ani taryfy ulgowej.
Stawianie kogokolwiek na piedestale to pułapka. Skupiając się na czyimś prestiżu, robimy tej osobie krzywdę – odbieramy jej prawo do bycia zwykłym człowiekiem, który potrzebuje pomocy tak samo jak inni. Nie budujemy elitarnego klubu ani drabiny społecznej. Naszym jedynym celem jest wsparcie każdego, kto pragnie zmiany, bez względu na to, co ma zapisane na wizytówce. Program działa najlepiej wtedy, gdy wszyscy stoimy w tej samej linii.
Spróbuj dzisiaj spojrzeć na każdą napotkaną osobę bez oceniania jej statusu. W oczach Siły Wyższej wszyscy jesteśmy tak samo ważni i potrzebujemy dokładnie tego samego wsparcia. Niezależnie od tego, kogo spotkasz – okaż mu tę samą, prostą życzliwość. Na tej ścieżce nie ma lepszych i gorszych; są tylko ludzie, którzy ramię w ramię szukają nowej drogi.
Prawdziwa wspólnota zaczyna się tam, gdzie kończą się tytuły, a zaczyna szczera rozmowa.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
Tylko zapominając o sobie, można zbliżyć się do Boga – Henry David Thoreau.
Największym niebezpieczeństwem, przed którym stoimy jako ludzie odzyskujący zdrowie, jest samowola. Czy próbujemy kontrolować innych?
Czy zawsze stawiamy siebie przed innymi? Czy jesteśmy pełni użalania się nad sobą? To wszystko są sposoby, które wiążą nas z naszą samowolą.
Podczas zdrowienia oddajemy nasze życie w ręce kochającego Boga. Tutaj znajdujemy nowy dom. Naszym celem jest stracić jak najwięcej z naszej samowoli. W miejsce samowoli stawiamy miłość. W zdrowieniu naprawdę chodzi o miłość.
Modlitwa na dziś: Siło Wyższa, modlę się i ofiaruję Ci moją samowolę, samowola jest zagrożeniem dla mojej trzeźwości. Modlę się, abym był bliżej Ciebie niż samego siebie.
Działanie na dziś: Wymienię obszary, w których moja samowola staje mi na drodze. Będę czytał tę listę każdego dnia w przyszłym tygodniu i postaram się zastąpić samowolę miłością.
JĘZYK WYZWOLENIA
Często czujemy się jak w pułapce – w związku, w pracy albo we własnej głowie. Wydaje Ci się, że jesteś uwięziony przez zachowania, których nie potrafisz zmienić. Kiedy słyszysz w swoich myślach: „muszę o niego zadbać”, „muszę się zgodzić” czy „muszę wpłynąć na jego decyzję” – to znak, że właśnie budujesz wokół siebie mur. Poczucie tkwienia w matni to sygnał alarmowy współuzależnienia. Zamykasz wtedy oczy na inne możliwości, bo tak wydaje się bezpieczniej, choć powoli brakuje Ci tchu.
Ale prawda jest inna: ta pułapka to iluzja. Nie jesteś zakładnikiem swojej przeszłości, cudzych opinii ani własnych, niezdrowych schematów. Masz prawo wybrać to, co jest dobre dla Ciebie, i to bez cienia poczucia winy. W zdrowieniu nie chodzi o bycie doskonałym według czyichś standardów. Chodzi o to, żebyś odzyskał prawo do powiedzenia: „mam inne opcje i właśnie z nich korzystam”. Jesteś wolny nie wtedy, gdy nie masz problemów, ale gdy masz wybór.
Dzisiaj otwórz się na to, co jest dostępne tuż obok Ciebie. Nie musisz iść tą samą, wydeptaną ścieżką tylko dlatego, że boisz się skręcić. Twoja przeszłość to tylko mapa, a nie wyrok. Wybierz to, co pozwoli Ci odetchnąć. Drzwi do Twojej klatki nigdy nie były zamknięte na klucz – po prostu przestałeś patrzeć na klamkę.
Najtrudniejszą barierą do pokonania jest ta, którą sam narysowałeś w swojej głowie.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio