Refleksje na każdy dzień – pozwalają lepiej zrozumieć siebie, swoje uczucia i myśli,
dostarczają motywacji i pomagają w samodoskonaleniu, są formą medytacji.

  • Refleksje na dzień 19 maja

    CODZIENNE REFLEKSJE

    ..BEZINTERESOWNE DAWANIE

    Sponsor… dobrze wie, że praca z podopiecznym uczyniła, jego życie bogatsze – przypadł mu w udziale zaszczyt bezinteresownego dawania.
    JAK TO WIDZI BILL, STR. 69

    Gdy po raz pierwszy zetknąłem się z Programem, koncepcja “bezinteresownego dawania” była dla mnie trudna do zrozumienia. Kiedy inni chcieli mi pomóc, stawałem się podejrzliwy. Myślałem wtedy; “Czego będą za to ode mnie chcieli?” Ale szybko sam zaznałem radości pomagania innemu alkoholikowi i zrozumiałem, czemu inni odnosili się tak na początku do mnie. Moje nastawienie uległo zmianie i zapragnąłem pomagać innym ludziom. Czasem trochę się niecierpliwiłem, bo strasznie chciałem, żeby inni również przeżywali radość trzeźwości i czuli, że życie może być piękne. Gdy moje życie jest miłującego Boga – jakkolwiek Go pojmuję – i gdy rozdaję tę miłość innym alkoholikom, to ogrania mnie poczucie jakiegoś szczególnego bogactwa, które trudno mi wyjaśnić.

    JAK TO WIDZI BILL– s 139

    Podstawa wszelkiej pokory

    Dopóki trwaliśmy w przeświadczeniu, że własna siła i inteligencja zupełnie nam w życiu wystarczą, dopóty niedostępna była dla nas aktywna wiara w Siłę Wyższą.

    I to także wtedy, gdy wierzyliśmy w Boga. Nawet jeśli mieliśmy szczere przekonania religijne, pozostawały one jałowe, ponieważ nadal graliśmy rolę Pana Boga. Polegając przede wszystkim na sobie nie mogliśmy znaleźć prawdziwego oparcia w Sile Wyższej.

    Brakowało nam tego, co jest podstawowym składnikiem wszelkiej pokory, a mianowicie pragnienia poznania i czynienia woli Bożej.

    Dwanaście Kroków i Dwanaście Tradycji, str. 73

    DZIEŃ PO DNIU

    Życie zgodnie z zasadami
    Jeśli będziemy żyć zgodnie z duchowymi zasadami, w naszym życiu zagości harmonia. Jeśli zignorujemy te zasady, nasza harmonia zostanie zniszczona.
    Na szczęście zasady są niezmienne. Gdy rozpoznamy nasze błędy, naszym zadaniem będzie ponowne zastosowanie zasad, których się nauczyliśmy, a harmonia powróci.

    Czy żyję zgodnie z duchowymi zasadami?

    Siło Wyższa, pomóż mi być świadomym i żyć zgodnie z zasadami.
    Dzisiaj zastosuję moje duchowe zasady poprzez …

    SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH

    Zasady są trwałe – rozwiązywanie problemów
    W programie Dwunastu Kroków często kładziemy nacisk na „zasady przed osobowością”, czasami nie do końca rozumiejąc, o co w tym chodzi. Prawdziwym przesłaniem tego sloganu jest to, że powinniśmy traktować ludzi na równi, przestrzegając pewnych wytycznych w naszych własnych działaniach.
    Podczas gdy jesteśmy pod wpływem silnych osobowości, nie możemy polegać na nich, jeśli chodzi o pełne przewodnictwo i kierunek. Ludzie mogą nas zdradzić lub po prostu zawieść nie z własnej winy. Z drugiej strony, zasady są trwałe i pozostaną z nami na długo po tym, jak osobiste relacje wygasną.
    Jedną z niezawodnych zasad życia jest przeżywanie każdego dnia pamiętając, że Bóg prowadzi i kieruje wszystkimi działaniami i wynikami. Choć będziemy wdzięczni za pomoc i współpracę innych, nie będziemy obarczać ich odpowiedzialnością za nasze niepowodzenia.
    Będę dziś żył w przekonaniu, że dobry Boży plan działa w życiu wszystkich ludzi. Nie będę oczekiwał zbyt wiele lub zbyt mało od innych, ale raczej będę postępował z nimi sprawiedliwie i przyzwoicie.

    ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE

    Sztuka życia bardziej przypomina zapasy niż taniec. – Marek Aureliusz
    Zmagania życiowe wiele nas uczą. Rzucają wyzwanie naszym przekonaniom. Gdy walczymy, zaczynamy wierzyć, że nasi przyjaciele, rodzina i Siła Wyższa będą przy nas w trudnych chwilach. Musimy jednak zrobić to, co do nas należy. Musimy dzwonić i szczerze informować ludzi, jak sobie radzimy. Musimy się modlić i prosić naszą Siłę Wyższą o pomoc. Jeśli zrobimy te rzeczy, będziemy szanować trudne czasy i uczyć się z nich.

    Modlitwa na dziś: Modlę się o mądrość, by dostrzec, że zmagania są częścią życia. Siło Wyższa, modlę się o Twoją pomoc w nie braniu zmagań zbyt osobiście.

    Działanie na dziś: Wymienię cztery sytuacje, w których zmagałem się z trudnościami i czego się z nich nauczyłem. Podzielę się tym z przyjacielem.

    JĘZYK WYZWOLENIA

    Rozwiązywanie problemów
    „Wstyd jest pierwszą rzeczą, jaką czuję, kiedy ktoś, kogo kocham, ma problem” – powiedziała pewna zdrowiejąca kobieta.
    Wielu z nas wychowało się w przekonaniu, że posiadanie problemu jest czymś wstydliwym.
    To przekonanie może wyrządzić nam wiele krzywdy. Może uniemożliwić nam rozpoznanie problemu; może przyczynić się do poczucia wyobcowania lub niższości, kiedy my sami lub ktoś, kogo kochamy, ma problem. Wstyd może przeszkodzić nam w rozwiązaniu problemu i znalezieniu w nim czegoś, co można obrócić na swoją korzyść.
    Problemy są częścią życia w równym stopniu, co ich rozwiązania. Wszyscy mamy problemy, lecz nasza tożsamość i poczucie własnej wartości są czymś odrębnym od naszych problemów.
    Jeszcze nie spotkałam osoby, która nie miałaby jakiegoś problemu do rozwiązania, natomiast spotkałam wielu, którzy wstydzili się rozmawiać o problemach, które udało im się rozwiązać. Jesteśmy kimś więcej, niż człowiekiem, który ma problemy. Nawet jeżeli naszym problemem jest niewłaściwe zachowanie, to problem ten nie wynika z tego, jacy jesteśmy, tylko z tego, co zrobiliśmy. Normalną rzeczą jest mieć problemy. Nie ma nic złego w rozmawianiu o problemach – we właściwym czasie, z osobami godnymi zaufania. Nie ma nic niestosownego w rozwiązywaniu problemów.
    Nie ma nic niestosownego w tym, że my sami lub ktoś, kogo kochamy, ma problem. Nie musimy pozbawiać się naszej siły wewnętrznej, ani naszego poczucia własnej wartości. Rozwiązaliśmy dokładnie te problemy, które musieliśmy rozwiązać, aby stać się tymi, kim jesteśmy.
    Dzisiaj uwolnię się od poczucia winy z powodu posiadania problemów.

    Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio


12 kroków i 12 tradycji
bonus na dziś