Refleksje na każdy dzień – pozwalają lepiej zrozumieć siebie, swoje uczucia i myśli,
dostarczają motywacji i pomagają w samodoskonaleniu, są formą medytacji.
- Refleksje na dzień 14 lutego
CODZIENNE REFLEKSJE
OCZEKIWANIA, A NIE ŻĄDANIA
wbij do głowy każdemu alkoholikowi te prawdę, iż zdrowieć może on niezależnie od kogoś czy czegoś. Jedynym warunkiem zdrowienia jest zaufanie Bogu i uporządkowanie własnego życia.
Anonimowi Alkoholicy, str. 85Częstym tematem mitingów jest kwestia radzenia sobie z oczekiwaniami. Nie ma nic złego w spodziewaniu się postępów we własnym rozwoju, oczekiwaniu czegoś dobrego od życia lub liczeniu na przyzwoite traktowanie ze strony innych. Kłopot zaczyna się wtedy, gdy moje oczekiwania zmieniają się w żądania. Nie zawsze dostanę to, czego sobie życzę, i nie zawsze sprawy potoczą się po mojej myśli – ponieważ od czasu do czasu ludzie mogą mnie zawieść. Tak więc, pytanie brzmi: Jak na to zareaguję?
Czy będę użalał się nad sobą lub złościł?
Czy odpłacę pięknym za nadobne i jeszcze pogorszę sytuację?
Czy może zaufam mocy Boga i uwierzę, że moje pozorne niepowodzenia obróci On w dobrodziejstwa?
Może zapytam Go, czego mam się na tych doświadczeniach nauczyć?
Może – choćby nie wiem co – będę wciąż robił to, co uważam za słuszne?
Może znajdę czas na to, aby moją wiarą i spotykanymi mnie błogosławieństwami podzielić się z innymi?
JAK TO WIDZI BILL – str. 45
Nasi sprzymierzeńcy
Obecnie większość z nas z radością wita każdy nowy promyk światła, jaki różne dziedziny nauki i wiedzy mogą rzucić na zagadkową i nie zbadaną chorobę alkoholową. Chętnie przyjmujemy wszelkie cenne nowinki – niezależnie od tego, czy pochodzą z laboratorium, z gabinetu psychiatry czy z auli uniwersyteckiej. Cieszymy się, że społeczeństwo jest coraz bardziej należycie informowane o alkoholizmie, dzięki czemu może ono zmienić swój utarty przez wieki stosunek do alkoholika.
Wszystkich, którzy tak lub inaczej zajmują się alkoholizmem, uważamy coraz bardziej za naszych sprzymierzeńców – wraz z nami maszerujących z ciemności ku światłu. Rozumiemy bowiem, że wspólnie możemy osiągnąć coś, czego nigdy nie osiągnęlibyśmy działając oddzielnie czy nawzajem rywalizując ze sobą.
Grapevine, marzec 1958
DZIEŃ PO DNIU
Miłość naszej Siły Wyższej
Dzięki miłości naszej Siły Wyższej nasze życie może stać się całością.
Jeśli kochamy siebie i nie niszczymy naszego ciała alkoholem i innymi narkotykami.
Jeśli kochamy siebie, nie znęcając się nad naszymi umysłami nienawiścią.
Jeśli kochamy siebie i nie traktujemy naszych bliźnich w niemiły sposób.
Kiedy naprawdę wiemy, że nasza Siła Wyższa jest miłością – miłością, która obejmuje cierpienie i ból, a także blask i światło – nigdy więcej nie musimy być sami w rozpaczy.Czy czuję głębię i wielkość miłości mojej Siły Wyższej?
Siło Wyższa, modlę się, abym poznał znaczenie i moc Twojej miłości.
Postaram się dziś poznać miłość mojej Siły Wyższej poprzez ….
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Uwolnienie od przeszłości – życie teraźniejszością.
Niektórzy z nas tracą czas na rozpamiętywanie przeszłych niepowodzeń i utraconych możliwości. Ponieważ przeszłość jest poza naszym zasięgiem, nie możemy zmienić niczego, co się wydarzyło. Mamy jednak możliwość zmiany sposobu, w jaki postrzegamy teraźniejszość. Możemy zacząć od uświadomienia sobie, że nasze przeszłe kłopoty naprawdę mogły być cennymi lekcjami.
Możemy również uzyskać lepszą perspektywę, uwalniając się od pomysłu, że cokolwiek z przeszłości kontroluje naszą przyszłość. Prawdziwym znaczeniem powiedzenia „z Bogiem wszystko jest możliwe” jest to, że nasza Siła Wyższa może przekształcić wszystko, co wydarzyło się w naszej przeszłości. AA miało swój udział w cudownych zmianach, które przyszły do ludzi, którzy pozornie stracili wszelką nadzieję. Zmiany te obejmowały cudowne przywrócenie zdrowia, finansów i związków.
Nowe powiedzenie mówi, że coś lub ktoś, kto przeszkadzał nam w przeszłości, jest historią, jeśli chodzi o nas. Odłóżmy historię tam, gdzie jej miejsce – na półkę, z dala od naszych codziennych myśli i działań.
Dziś i każdego dnia mogę być nową osobą. Przeszłość nie może mnie kontrolować ani ograniczać, ale mogę korzystać z jej lekcji.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
W niektóre rzeczy trzeba uwierzyć, aby je zobaczyć. – Ralph Hodgson
W procesie zdrowienia uczymy się ufać. Ufamy, że nasza Siła Wyższa jest po naszej stronie. Może nie widzimy naszej Siły Wyższej, ale kiedy zaczynamy jej ufać, wszystko się zmienia. Krok Drugi mówi: „Uwierzyłem. . . „Kiedy już uwierzymy, zaczynamy dostrzegać działanie naszej Siły Wyższej na wiele sposobów. Poznajemy nowych programowych przyjaciół. Odnajdujemy nowy spokój. Nasza rodzina i przyjaciele znów nam ufają. Życie nie zawsze będzie sprawiedliwe. Nie dostaniemy wszystkiego, czego chcemy. Ale znajdziemy miłość i opiekę, których potrzebujemy. Jeśli jesteśmy otwarci na wiarę w miłość, łatwe chwile będą łatwiejsze, a trudniejsze nieco łagodniejsze. Czy wierzę w miłość?
Modlitwa na dziś: Siło Wyższa, pomóż mi wierzyć, zwłaszcza w trudnych chwilach. Pomóż mi nie obwiniać Cię za ciężkie chwile.
Działanie na dziś: Napiszę, czego (według mnie) program i moja Siła Wyższa chcą dla mnie.
JĘZYK WYZWOLENIA
Walentynki
Dla dzieci dzień św. Walentego oznacza czekoladki w kształcie serca, zabawne kartki z życzeniami i atmosferę podniecenia. Dla nas dorosłych dzień ten może mieć jakże inne zabarwienie. Dzień Miłości może oznaczać, że nie otrzymaliśmy jeszcze takiej miłości, o jakiej marzymy. Może być również
symbolem czegoś innego, czegoś lepszego.
Jesteśmy w trakcie odzyskiwania siebie. Rozpoczęliśmy proces uzdrawiania. Zrozumieliśmy, że nasze najbardziej bolesne związki towarzyszyły nam w drodze do uzdrowienia, w tym chociażby, że rzuciły światło na nasze problemy, czy uświadomiły nam, na co się w życiu nie godzimy.
Rozpoczęliśmy proces, mający nauczyć nas pokochać samych siebie. Rozpoczęliśmy proces otwierania naszych serc na miłość, na prawdziwą miłość płynącą od nas do innych i z powrotem. Zrób coś dobrego dla siebie. Zrób coś dobrego, niosącego radość przyjaciołom, dzieciom, komukolwiek.
Dzisiejszy dzień jest Dniem Miłości. Nieważne, gdzie jesteśmy na drodze do uzdrowienia – możemy czerpać z tego dnia tyle radości, ile zechcemy. Bez względu na okoliczności, powinniśmy być wdzięczni, że nasze serca otwierają się na miłość.Dzisiaj otworzę się na miłość innych ludzi, wszechświata i Siły Wyższej. Dzisiaj pozwolę sobie na dawanie i przyjmowanie miłości, jakiej pragnę. Jestem wdzięczny, że moje serce goi się i uczy się kochać.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio