Bonus na dzień 23 kwietnia
TOUCHSTONES
Przyjaźń z samym sobą jest najważniejsza, bo bez niej nie można przyjaźnić się z nikim innym na świecie. – Eleanor Roosevelt
W procesie zdrowienia być może najpierw pogodzimy się z samym sobą, a dopiero później staniemy się własnymi przyjaciółmi. Byliśmy w stanie wojny z samymi sobą i w konflikcie z naszymi rodzinami, nawet gdy czuliśmy się jak ofiary. Nasz program przedstawia dwanaście kroków, które możemy wykonać, aby stać się własnymi przyjaciółmi. W trakcie zdrowienia możemy nadal odczuwać nienawiść do samych siebie, jeżeli nieustannie kontrolujemy każde nasze działanie, jeżeli reagujemy na własne błędy besztaniem siebie i jeżeli rozpamiętujemy dawne przewinienia. Czy narażalibyśmy na to przyjaciela?
Prawdziwy przyjaciel zaakceptuje cię takim, jakim jesteś. Nie będzie cię poniżał ani nazywał obraźliwie. Da ci szczerą informację zwrotną i nie będzie stawiał fałszywego znaku zapytania. Będzie cię wspierał, gdy będziesz miał kłopoty. Bycie swoim własnym przyjacielem oznacza robienie tych rzeczy dla siebie. Może nawet uda nam się objąć i być miłym dla tej części nas samych, która jest uzależniona i współuzależniona.
Dzisiaj będę przyjacielem dla całego siebie – nawet tych części mnie, które odrzuciłem.
CYTAT DNIA
Ci, którzy cieszą się najwspanialszym życiem, nie są ludźmi nadzwyczajnymi, ani nawet zwykłymi ludźmi z czymś dodatkowym. Niekoniecznie są najbogatsi lub najbardziej uznani zawodowo. Ci, którzy błyszczą życiem, to zwykli ludzie którym nic nie zabrano. Nie zatracili swojego zachwytu nad chwilą. Cenią sobie obecność przyjaciela, są zachwyceni, gdy dziecko bierze ich za rękę. Znajdują bezcenny dar w każdej chwili życia. – Mary Manin Morrissey