Bonus na dzień 30 grudnia
ONE MORE DAY
Zawsze rób jedną rzecz mniej niż myślisz, że możesz zrobić. – Bernard Baruch
Nawet nie zdając sobie z tego sprawy, wszyscy rozwinęliśmy różne poziomy wiedzy specjalistycznej. Zbyt często jednak nasza wiedza o nas samych i o naszych fizycznych możliwościach jest najmniejsza. Prawdziwą miarą znajomości siebie, niezależnie od tego, jak bardzo wydajemy się być sprawni, jest przerwanie aktywności, zanim staniemy się zbyt wyczerpani, zanim poczujemy zbyt silny ból – zanim spowodujemy wypadek.
Zrozumienie własnego ciała stało się główną troską wielu z nas, ponieważ teraz zdajemy sobie sprawę, że to, jak „kiedyś” funkcjonowaliśmy, nie ma już znaczenia. Liczy się to, jak nasze ciało funkcjonuje teraz i uczymy się dostosowywać nasze cele i oczekiwania do tych ograniczeń.
W końcu uczę się, jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze własnego ciała i zwracać na nie uwagę.
CYTAT DNIA
Zła wiadomość jest taka, że czas leci; dobra wiadomość jest taka, że jesteś pilotem. – Michael Altshuler