Bonus na dzień 23 stycznia
CISZA
Cisza bywa niepokojąca — łatwo wtedy pomyśleć, że trzeba ją czymś wypełnić. A jednak to właśnie w ciszy kryje się ogromna siła.
Wszystkie dźwięki, od szeptu po symfonię, wyłaniają się z ciszy i do niej powracają. Cisza jest zawsze obecna pod dźwiękiem — jest przestrzenią, w której dźwięk może zaistnieć. Gdy zaczynamy jej słuchać, odkrywamy jej głębię i moc. Kontakt z ciszą uspokaja umysł i odnawia ciało. To w niej możemy usłyszeć to, co zwykle pomijamy: głos intuicji, podmuch wiatru, cichy szum domu, a nawet subtelne odgłosy własnego istnienia.
Jednym ze sposobów doświadczania ciszy jest obudzenie się, zanim świat się poruszy. Wystarczy pozostać w bezruchu, wyłączyć bodźce i po prostu słuchać. Możesz usłyszeć oddech czy bicie serca, lecz spróbuj skierować uwagę na ciszę, która obejmuje wszystko. Pozostań w niej chwilę i pozwól, by przeniknęła ciało, przynosząc ukojenie i jasność. Nawet kilka minut może dać poczucie odświeżenia i głębokiego połączenia ze wszechświatem.
Ciszy można doświadczać także nocą albo w ciągu dnia — nawet podczas aktywności. Zazwyczaj ją ignorujemy lub próbujemy zagłuszyć, a przecież ona zawsze jest obecna: spokojna, potężna i dostępna w każdej chwili, gdy tylko zechcemy do niej wejść.
CYTAT DNIA
Kiedy jedne drzwi szczęścia się zamykają, otwierają się inne; ale często patrzymy tak długo na zamknięte drzwi, że nie widzimy tych, które zostały dla nas otwarte. – Helen Keller