Bonus na dzień 19 marca
JOURNEY TO THE HEART
Naucz się uzdrawiać siebie
Czasami oszukujemy samych siebie. Gdy czujemy się nieszczęśliwi, zmartwieni lub przestraszeni, szukamy czegoś, co — jak nam się wydaje — sprawi, że poczujemy się lepiej. W desperacji chwytamy się różnych rozwiązań. Nowej pracy. Większych pieniędzy. Nowego związku. Myślimy: jeśli zdobędę tę jedną rzecz, wtedy będę szczęśliwy. Wtedy mój ból zniknie.
Czasem rzeczywiście rozwiązanie jakiegoś problemu poprawia jakość naszego życia. Wystarczająca ilość pieniędzy pozwala naprawić piec, gdy się zepsuje. Bliscy ludzie w naszym życiu wnoszą miłość i wsparcie. Praca, którą lubimy i którą uważamy za wartościową, pomaga nam czuć się dobrze z samym sobą.
Jednak kiedy odczuwamy ból — bez względu na jego przyczynę — jego uzdrowienie nie przychodzi z zewnątrz. Zmiana okoliczności może pomóc, ale nie sprawia, że trudne emocje po prostu znikają. Nawet jeśli otrzymamy to, czego tak bardzo pragnęliśmy, uczucia, których nie mieliśmy odwagi przeżyć, wciąż pozostaną w nas.
Jedyną drogą do uzdrowienia jest pozwolenie sobie na odczuwanie. Ból jest nasz. Tak samo jak strach, rozpacz czy uraza. Te emocje należą do nas — i mogą stać się naszymi nauczycielami. Kiedy je uznamy, przeżyjemy i zrozumiemy, mogą w końcu odejść.
Miej odwagę robić kolejne kroki w podróży do własnego serca. Ciesz się darami życia — relacjami, pracą, bezpieczeństwem. Przyjmuj je z wdzięcznością.
Pamiętaj jednak, że prawdziwy klucz do szczęścia nie znajduje się w tym, co na zewnątrz. Znajduje się w tobie.
Pozwól sobie czuć.
I ucz się uzdrawiać siebie.
CYTAT DNIA
Rozsądek – to dobrze wykorzystane szaleństwo. – George Santayana