Bonus na dzień 19 września
EACH DAY A NEW BEGINING
…niepokój powinien popychać nas do działania, a nie do depresji. – Karen Horney
Rola ofiary jest zbyt dobrze znana wielu z nas. Życie wyrządziło nam niesprawiedliwość – myśleliśmy. I biernie czekaliśmy, aż wszystko się zmieni.
Czekaliśmy z butelką, a może z małymi białymi pigułkami. Nic nie było naszą winą. Świadomość, że byliśmy chętnymi uczestnikami wiktymizacji, nie jest łatwa do zaakceptowania, ale mimo to jest prawdziwa. Nie jesteśmy już ofiarami, teraz jesteśmy aktywni. Odkąd zaangażowaliśmy się w ten program, mamy do dyspozycji chętnego i bardzo zdolnego reżysera naszej życiowej roli. Każde wydarzenie zachęca do działania, a my zdecydowaliśmy się na odpowiedzialne życie.
Depresja może być dziś na marginesie naszej świadomości. Ale nie musi stać się naszym stanem umysłu. Antidotum jest i zawsze będzie działanie, odpowiedzialne działanie. Każda troska, każde doświadczenie wymaga naszej uwagi, naszej aktywnej uwagi.
Dzisiejszy dzień jest dla mnie niewiadomą. Obawy będą na mnie napierać, ale wskazówki dotyczące najlepszego działania są dla mnie zawsze dostępne.
TODAY’S GIFT
Młody człowieku, sekretem mojego sukcesu jest to, że w młodym wieku odkryłem, że nie jestem Bogiem. – Oliver Wendell Holmes
Czasami w naszych rodzinach staramy się, by rodzice, bracia lub siostry traktowali nas tak, jak tego chcemy, by robili rzeczy, których od nich oczekujemy. Kiedy są na nas zdenerwowani lub źli, próbujemy sprawić, by przestali, zamiast pozwolić im się złościć.
Ale nasze uczucia są tylko nasze i jesteśmy odpowiedzialni tylko za to, jak się czujemy. Osoby wokół nas nie są przyczyną naszych uczuć. Jesteśmy nimi my sami.
Ta wiedza to duża odpowiedzialność, ponieważ wiemy, że nie możemy winić innych za nasz zły nastrój. Ale jest to fakt. I ten fakt jest również wspaniałą wolnością dla nas, ponieważ oznacza to, że mamy również siłę, by uczynić siebie szczęśliwymi, bez względu na to, co dzieje się wokół nas.
Jak mogę uszczęśliwić siebie dzisiaj?
CYTAT DNIA
Życie nie polega na trzymaniu dobrych kart, ale na graniu tymi, które masz. – Josh Billings