Bonus na dzień 28 września
MORE LANGUAGE OF LETTING GO
Zobacz, jak to jest robić coś dobrze
W skokach spadochronowych istnieje ćwiczenie zwane dirt divingiem. W strefie zrzutu zobaczysz ludzi leżących na brzuchach na urządzeniach przypominających deskorolki. Wykonują wszystkie ruchy na ziemi, tak jakby swobodnie spadali w powietrzu. Trenują swoje ciała i siebie, aby robić to dobrze. Doświadczają, jak to jest robić to dobrze.
Czy masz coś, czego próbujesz się nauczyć? Czy walczysz, aby pozwolić komuś odejść? Próbujesz zrobić coś po raz pierwszy – pokonać strach przed lataniem lub napisać książkę? Czy masz zaplanowane spotkanie, które powoduje pewne napięcie? Może musisz pójść do szefa i poprosić o podwyżkę?
Zobacz, jak to robisz. Najpierw wycisz się, celowo rozluźniając każdą część ciała i umysłu. Następnie wyobraź sobie, że to robisz, cokolwiek to jest. Zobacz, jak to jest zrobić to dobrze. Zagłęb się w każdy szczegół tego, jak byś się czuł, gdybyś robił to dobrze.
Jeśli napotkasz blokadę, która powstrzymuje cię przed płynnym poruszaniem się do przodu w czasie wizualizacji, zapytaj swoją Siłę Wyższą lub siebie, jak temu zaradzić lub uwolnić tę blokadę. Czy masz strach, który cię blokuje? Czy jest to nowy czy stary strach? Może jest to obawa o to, co ktoś powiedział ci dawno temu o twojej niekompetencji. Uwolnij tę energię, a następnie zacznij wszystko od nowa, widząc, jak to jest robić to dobrze. Kontynuuj wizualizację, aż będziesz w stanie płynnie przejść przez cały proces, od początku do końca.
Jeśli próbujesz, ale nie możesz wyobrazić sobie siebie robiącego coś, a tym bardziej zobaczyć, jak to jest robić to dobrze, być może próbujesz zrobić coś, co nie jest dla ciebie odpowiednie. Poproś swoją Siłę Wyższą o wskazówki również w tej kwestii.
Wizualizacja może dać nam czas na bezpieczne przebrnięcie przez niezręczności, lęki, potencjalne blokady i problemy. Czasami spędzanie czasu w ciszy na wizualizowaniu tego, jak to jest robić to dobrze, może dać nam sygnał, że to jest lub nie jest odpowiedni czas lub rzecz dla nas.
Boże, pomóż mi wykorzystać moją inteligencję do tworzenia najbardziej pozytywnych scen, jakie mogę sobie wyobrazić w moim życiu.
CYTAT DNIA
Krytykowanie cudzego ogrodu nie chroni Twojego ogrodu przed chwastami. – Anonim