Bonus na dzień 3 października
AVOIDING THE CENTER
Unoszenie się wokół słońca
Wyciszenie każdego dnia jest bardzo ważne, ale wiele osób jest tak pozbawionych praktyki, że przebywanie w bezruchu jest niemal denerwujące.
Zabawne jest wyobrażanie sobie naszego życia jako czegoś, czego unikamy, ponieważ wydaje się, że byłoby to niemożliwe. Nasze życie składa się ze wszystkiego, w co się angażujemy, od prysznica po sen, ale także z wielu obowiązków, które nas rozpraszają i powstrzymują od patrzenia na nasze życie. Doświadczanie naszego życia od wewnątrz oznacza poświęcanie czasu każdego dnia, aby po prostu być samemu i wyciszyć się w obecności własnej duszy. Wielu z nas jest tak pozbawionych tej praktyki, że chwila dla siebie jest niemal denerwująca. W rezultacie mogliśmy przestać próbować poświęcić ten czas na zajęcie miejsca w centrum naszego życia.
Jednym z powodów, dla których siedzenie z samym sobą może być niewygodne, jest to, że kiedy to robimy, mamy tendencję do otwierania się na wewnętrzny głos, który może kwestionować sposób, w jaki żyjemy lub niektóre z dokonywanych przez nas wyborów. Czasami głos przypomina nam o naszych sekretnych, wewnętrznych tęsknotach, marzeniach, o których myśleliśmy, że zapomnieliśmy. Kiedy już czujemy się przytłoczeni naszymi napiętymi harmonogramami, pomysł usłyszenia tego głosu może być wyczerpujący. Jednak jego refleksje są akordami, które łączą nas z naszym autentycznym ja i to właśnie one sprawiają, że nasze życie jest warte przeżycia. Kiedy nieustannie unikamy łączenia się z naszym życiem, ryzykujemy utratę celu naszej egzystencji.
Aby rozpocząć proces bycia bardziej obecnym i mniej nieobecnym w swoim życiu, warto poświęcić kilka minut każdego dnia, aby po prostu usiąść z samym sobą. Nie oznacza to oglądania filmu lub czytania książki, ale poświęcenie czasu każdego dnia na badanie siebie, aby być ze sobą w otwarty sposób. Po pewnym czasie możesz zacząć cieszyć się tą częścią dnia tak bardzo, że będziesz mniej zajęty, dzięki czemu będziesz mógł spędzać więcej czasu w centrum własnego życia, zamiast unosić się wokół niego jak planeta wokół słońca.
CYTAT DNIA
Każda chwila jest szansą dla tych, którzy są gotowi ją wykorzystać. – Anonim