Bonus na dzień 24 listopada
TOUCHSTONES
Szacunek do samego siebie jest owocem dyscypliny; poczucie godności rośnie wraz z umiejętnością mówienia sobie „nie”. – Abraham Heschel
Większość z nas zmaga się z poczuciem własnej wartości. Wierzyliśmy, że jeśli poczujemy się lepiej, będziemy w stanie zmienić niektóre z naszych zachowań. Podczas zdrowienia okazało się, że jest odwrotnie. Najpierw zmieniło się nasze zachowanie, a następnie poprawiła się nasza lepsza samoocena.
Dopiero gdy przestaniemy robić rzeczy, których nie szanujemy, możemy usłyszeć i zaakceptować życzliwość innych wokół nas. Wtedy dostrzegamy swoją wartość jako ludzi, ponieważ naszymi działaniami podtrzymujemy silny obraz samych siebie. Nie jest to łatwe do zrobienia. W miarę jak uczymy się, mówić „nie” słabym zachowaniom i uwalniamy się, by poczuć większą godność.
Powiedzenie dziś „nie” mojemu negatywnemu zachowaniu zwiększy mój szacunek do samego siebie.
CYTAT DNIA
Ludzie są jak witraże: błyszczą i lśnią, gdy słońce jest na zewnątrz, ale kiedy zapada ciemność, ich prawdziwe piękno ujawnia się tylko wtedy, gdy w środku jest światło. – Elizabeth Kubler-Ross