Niektórzy z nas nie mają pojęcia, jak bardzo są zmęczeni, dopóki naprawdę nie spróbują się zatrzymać. Dopiero w chwili bezruchu uświadamiamy sobie, jak głębokie wyczerpanie nosimy w ciele.

Być może żyliśmy w stresie i pośpiechu tak długo, że stały się one naszym automatycznym nawykiem. To wcale nie oznacza, że robimy coś złego albo że zeszliśmy z właściwej drogi. Wielu z nas kocha swoje życie, pasje, projekty i relacje, w które wkłada całe serce. Czasami jednak działamy zbyt intensywnie i zbyt długo bez wytchnienia. Zapominamy dać swojemu ciału przestrzeń na regenerację, oddech i spokój.

Dobrze jest zrobić przerwę. Dobrze jest odpuścić, nabrać sił i zregenerować energię. Odpoczynek pośród codziennych obowiązków nie jest luksusem – jest koniecznością. Wsłuchaj się w swoje ciało i pozostań w bliskim kontakcie z samym sobą.

Sprawdź bez lęku i bez poczucia winy, jak bardzo jesteś dziś zmęczony. A potem pozwól swojemu ciału powiedzieć, czego najbardziej potrzebuje, by znów mogło powrócić do pełni sił, spokoju i miłości.