W skokach spadochronowych istnieje ćwiczenie zwane „dirt divingiem” – skakaniem na sucho. Na strefie zrzutu można zobaczyć ludzi leżących na brzuchach na deskach przypominających deskorolki. Wykonują na ziemi dokładnie te same ruchy, co podczas swobodnego spadania w powietrzu. Uczą swoje ciało i umysł właściwych odruchów. Doświadczają wszystkimi zmysłami, jak to jest zrobić coś dobrze.

Czy jest coś, czego próbujesz się teraz nauczyć? Może zmagasz się z tym, by pozwolić komuś odejść? Próbujesz zrobić coś po raz pierwszy – pokonać lęk przed lataniem albo napisać książkę? A może czeka Cię trudna rozmowa, spotkanie wywołujące napięcie lub wizyta u szefa z prośbą o podwyżkę?

Zobacz oczami wyobraźni, jak to robisz. Najpierw wycisz się i świadomie rozluźnij całe ciało oraz umysł. A potem zobacz siebie w działaniu – cokolwiek to jest. Poczuj, jak to jest zrobić to dobrze. Wejdź głęboko w każdy szczegół, w każdy ruch i w spokój, który towarzyszy udanej próbie.

Jeśli w trakcie tej wizualizacji napotkasz blokadę, która powstrzymuje Cię przed płynnym ruchem, zatrzymaj się. Zapytaj siebie lub swojej Siły Wyższej, co tak naprawdę stoi Ci na drodze. Czy to strach? Nowy lęk, czy może stary cień z przeszłości – echo czyichś słów o Twojej rzekomej nieporadności? Uwolnij tę energię, odetchnij i zacznij od początku. Ćwicz w myślach tak długo, aż przejdziesz przez cały proces płynnie i ze spokojem od początku do końca.

A jeśli mimo prób nie potrafisz wyobrazić sobie siebie w danej roli, a tym bardziej poczuć w tym lekkości – być może to sygnał, że wybierasz cel, który wcale nie jest Twój. W ciszy wizualizacji możemy bezpiecznie oswoić lęki, ale możemy też odkryć, czy to naprawdę właściwa rzecz i odpowiedni dla nas czas.

Boże, pomóż mi wykorzystać dar wyobraźni do tworzenia najpiękniejszych i najbardziej budujących obrazów w moim życiu.