Z cyklu Sztuka odpuszczania
Żywa wdzięczność
Po co czekać z podziękowaniami? Jeśli ktoś okazał Ci dziś serce, pomógł w trudnym momencie lub po prostu był bezinteresownie miły, podziękuj mu od razu, zamiast odkładać to na bliżej nieokreśloną przyszłość. Oczywiście możesz poczekać i zaprosić tę osobę na kawę w przyszłym tygodniu, ale dlaczego nie wysłać krótkiej, ciepłej wiadomości jeszcze dziś po południu? Wypowiedziane bez zwłoki słowo docenienia ma w sobie niezwykłą świeżość, lekkość i niesamowitą moc.
Prawdziwa wdzięczność nie potrafi istnieć w izolacji – jej najgłębszą istotą jest dzielenie się nią z drugim człowiekiem. Kiedy otwarcie wyrażamy to, co czujemy, przekazujemy w przestrzeń czystą radość i wzmacniamy dobro. Nawet tak prosty, intymny gest jak zapalenie wieczornej świecy w intencji podziękowania staje się małą latarnią dla każdego, kto dostrzeże jej płomień. Taki cichy dowód pamięci potrafi dyskretnie rozproszyć cudze lęki i przypomnieć innym o ich własnych powodach do radości.
Uczyń z doceniania naturalny, żywy element swojej codzienności. Gdy los zsyła Ci małe zwycięstwo w procesie wewnętrznego zdrowienia, podziel się tym z ludźmi, którzy wspierają Cię na tej drodze, dziękując im za ich obecność. Jeśli czujesz, że Twoje modlitwy, prośby lub wewnętrzne intencje zostały wysłuchane, nie zamykaj tej ulgi w sobie. Wyślij krótką wiadomość, zadzwoń, opowiedz komuś bliskiemu o swoim szczęściu i pozwól tej dobrej energii swobodnie płynąć dalej.
Wdzięczność to znacznie więcej niż teoretyczny koncept w naszych głowach czy wyłącznie niedzielna praktyka. Wyraża się ona przede wszystkim poprzez codzienne współczucie, cierpliwość i tolerancję, stając się spoiwem, które najpiękniej wzmacnia nasze relacje z ludźmi i otaczającym światem. Ponieważ nie da się być wdzięcznym w próżni – to uczucie zawsze potrzebuje swojego adresata – szukaj każdej okazji, by dać mu głos. Dopiero konkretny czyn nadaje myślom prawdziwe życie, dlatego czasem najpiękniejszym wyrazem miłości do wszechświata jest po prostu wyjście na zewnątrz i nasypanie ziarna ptakom.
Cytat dnia
„To nie szczęście czyni nas wdzięcznymi, lecz wdzięczność czyni nas szczęśliwymi.” – David Steindl-Rast