Z cyklu Sztuka odpuszczania
Najpierw emocje, potem decyzje
W naszym życiu nieustannie kręci się karuzela zdarzeń. Czasami los rzuca nam pod nogi konkretne lekcje, a czasem rzeczy po prostu się dzieją, bez żadnego ukrytego planu. Kluczem nie jest to, co Cię spotyka, ale to, jak na to reagujesz. Czy nie próbujesz na siłę zaprzeczać rzeczywistości, która rozgrywa się na Twoich oczach? Sztuka dojrzałego życia polega na tym, by nie ignorować problemów, ale też nie reagować na nie histerycznie.
Kiedy dzieje się coś niespodziewanego, najpierw znajdź swój wewnętrzny punkt oparcia. Daj sobie przestrzeń, by poczuć to, co się w Tobie rodzi – złość, strach czy rozczarowanie. Pozwól tym emocjom przejść przez Ciebie jak fala, ale pod żadnym pozorem nie działaj pod ich dyktando. Twoja prawdziwa siła płynie z wewnętrznego wyciszenia i klarowności umysłu. To właśnie tam ukryte są najlepsze odpowiedzi i intuicja, a nie w burzy, która szaleje w Twojej głowie przez pierwsze pięć minut.
Kiedy więc życie znowu rzuca Ci wyzwanie, wykonaj dwa proste kroki. Po pierwsze: daj sobie pełne prawo do odczuwania tego, co czujesz. Po drugie: ochłoń. Dopiero z tego cichego, stabilnego miejsca zobaczysz czysty obraz sytuacji i będziesz mógł podjąć właściwe działanie. Działaj z poziomu mądrości, a nie pod wpływem chwilowego impulsu.
Cytat dnia:
„Gdy nie masz wpływu na to, co się dzieje, rzuć sobie wyzwanie i wpłyń na to, jak na to reagujesz. Tu kryje się twoja moc”. — Viktor Frankl