CODZIENNE REFLEKSJE
UWOLNIENIE OD LĘKU
Kwestia uporania się z lękiem ma dwa aspekty. Po pierwsze, musimy próbować uwolnić się od lęku w takim zakresie, w jakim tylko jest to możliwe. Po drugie, musimy okazać klasę i wykrzesać w sobie odwagę, aby konstruktywnie radzić sobie z tymi przejawami lęku, które jeszcze pozostały.
Jak to widzi Bill, str. 61
Większość moich decyzji podyktowana była lękiem. Swego czasu alkohol ułatwiał mi konfrontację z życiem, ale nadszedł moment, w którym nawet on nie usuwał mojego lęku. Jednym z największych darów AA było dla mnie zdobycie odwagi do podjęcia działania – co czynię z Bożą pomocą. Po pięciu latach trzeźwienia przyszło mi zmierzyć się z ogromną dawką lęku. Bóg zesłał mi wówczas ludzi, którzy pomogli mi przez to przejść, i dzięki pracy nad Dwunastoma Krokami staję się całkowicie osobą, jaką pragnę być – i jestem za to głęboko wdzięczny.
JAK TO WIDZI BILL– s 171
Pożytki i tajemnice
Zajmowanie się przez AA trzeźwością jest czasem źle rozumiane. Dla niektórych osób postronnych jedynym pożytkiem płynącym z uczestnictwa we wspólnocie wydaje się być niepicie. Uczestników AA uważa się za zachowujących abstynencję pijaków, którzy pod innymi względami niewiele czy też wcale nie zmienili się na lepsze. Przypuszczenie to jest jak najdalsze od prawdy. Wiemy przecież, że trwałą trzeźwość można osiągnąć jedynie za pomocą radykalnych zmian w życiu i światopoglądzie jednostki – drogą przebudzenia duchowego, które jest w stanie odegnać od nas przymus picia.
Jak my wszyscy, stawiasz sobie pytania: „Kim jestem?… Gdzie żyję?… Dokąd zmierzam?” Proces oświecenia przebiega zwykle powoli. Ale w końcu nasze poszukiwania zawsze przynoszą odpowiedź. Owe wielkie tajemnice kryją się przecież w całkowitej prostocie. Gotowość do wzrostu i dojrzewania jest istotą wszelkiego rozwoju duchowego.
1.List, 1966
2.List, 1955
DZIEŃ PO DNIU
Poszukiwanie piękna
Ważne jest, abyśmy szukali piękna. Piękne rzeczy są na świecie każdego dnia, jeśli tylko wiemy, jak je dostrzec.
W powrocie do zdrowia, w spokoju, piękno jest wszędzie – nawet w bólu i cierpieniu – jeśli tylko wiemy, jak je dostrzec.
Jak dobry jestem w dostrzeganiu piękna?
Siło Wyższa, pomóż mi wykorzystać mój powrót do zdrowia, moją nową wizję, by dostrzec piękno.
Dzisiaj poćwiczę szukanie piękna w …
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Rozstania – naprawianie błędów
Wielu alkoholików oddala się od członków swojej rodziny. Czasami te rozdźwięki utrzymują się w okresie trzeźwienia i stają się źródłem urazy. Tam, gdzie doszło do rozstania, zawsze jesteśmy odpowiedzialni za wszelkie krzywdy wyrządzone przez nas samych. Musimy to dokładnie sprawdzić aby upewnić się, że duma i gorycz z naszej strony nie przedłużają rozłąki.
Ale niektóre z tych rozstań zostały wybrane przez innych. Musimy je zaakceptować, jeśli zrobiliśmy wszystko, co w naszej mocy, wszystko co tylko możliwe, aby naprawić problem.
Uczciwość będzie naszym przewodnikiem, gdy będziemy uważnie przyglądać się wszelkim rozdźwiękom w naszych związkach. Jedyne, czego zawsze potrzebujemy, to stosować nasze najlepsze zasady w radzeniu sobie z wszelkimi konfliktami.
Jeśli dzisiaj stwierdzę, że jakieś rozbieżności przeszkadzają mi lub innym osobom w programie, dokładnie je przeanalizuję, myśląc o tym. że może być wymagana naprawa lub akceptacja.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
Porządek jest pierwszym prawem niebios. – Alexander Pope
Potrzebujemy porządku w naszym życiu. Dzięki niemu życie staje się prostsze. Życie bez porządku byłoby jak jazda po dużym mieście bez sygnalizacji świetlnej. Tak właśnie wyglądało nasze życie jako osób uzależnionych. Żyliśmy bez planu, bez porządku.
Teraz, gdy jesteśmy trzeźwi, możemy wprowadzić porządek do naszego życia. Możemy wstawać każdego ranka. Możemy ścielić łóżka i być na czas w pracy. Te rzeczy sprawiają, że życie jest o wiele łatwiejsze i przyjemniejsze. Potrzebujemy tego porządku. Dzięki niemu możemy polegać na sobie.
Przyjrzyjmy się teraz Dwunastu Krokom, by zaprowadzić porządek w naszym życiu. Kroki następują po sobie jak lato po wiośnie. Czy pozwalam sobie podążać za naturalnym porządkiem, czy z nim walczę?
Modlitwa na dziś: Siło Wyższa, Ty wprowadziłaś porządek na tym świecie. Proszę, zaprowadź porządek w moim życiu. Pozwól mi płynąć w tym porządku, zamiast być zdanym tylko na siebie.
Działanie na dziś: Dwanaście Kroków ma naturalny porządek. Dzisiaj poświęcę czas na przeczytanie każdego Kroku i zastanowienie się nad porządkiem w nich zawartym.
JĘZYK WYZWOLENIA
Męczennicy w miłości
Wielu z nas wpadło w odrętwienie emocjonalne i tak dalece lekceważyło swoje uczucia, że straciło kontakt z własnymi potrzebami w związku. Możemy nauczyć się rozróżniać, czyje towarzystwo sprawia nam przyjemność – nieistotne, czy chodzi o przyjaciół, partnerów zawodowych, osobę, z którą umawiamy się na randkę czy małżonka. Wszyscy musimy obcować z ludźmi, których wolelibyśmy unikać, lecz nie znaczy to, że powinniśmy zmuszać się do wchodzenia w długotrwałe czy intymne związki z nimi.
Jesteśmy wolni, aby wybierać naszych przyjaciół, ukochanych czy małżonków. Jesteśmy wolni, aby decydować, ile czasu chcemy spędzić z ludźmi, z którymi nie możemy być na co dzień, na przykład z krewnymi. To nasze życie. Nie podlega to dyskusji. Możemy zdecydować, jak chcemy spędzać nasze dni i godziny. Nie jesteśmy niewolnikami. Nie jesteśmy więźniami. Żaden z nas nie jest pozbawiony opcji. Być może nie widzimy tych opcji jasno. Chociaż musimy walczyć z własnym wstydem i wykorzystywać swoją siłę, możemy nauczyć się spędzać nasze dni i godziny z ludźmi, których lubimy i których towarzystwo jest naszym wyborem.
Boże, pomóż mi cenić mój czas i życie. Pomóż mi przykładać się do tego, jak czuję się w towarzystwie różnych osób. Udziel mi Swego przewodnictwa, podczas gdy uczę się budować zdrowe intymne, polegające na dzieleniu się, relacje z innymi ludźmi. Pomóż mi być na tyle wolnym, aby eksperymentować, zgłębiać i uświadamiać sobie, kim jestem i kim mogę się stać w relacjach z innymi ludźmi.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio