Z cyklu Szlakiem serca
Naładuj swój akumulator
Odpocznij, kiedy czujesz zmęczenie. Zrób przerwę, gdy codzienne sprawy zaczynają Cię przytłaczać. Poświęć czas na to, by naładować swoje wewnętrzne baterie.
Energia to nie jest coś, co po prostu posiadasz – energia to to, kim jesteś. Ciągłe dawanie z siebie wszystkiego, bez robienia przestrzeni na przyjmowanie, błyskawicznie wyczerpuje zasoby. Działanie na wykończeniu nie jest ani efektywne, ani potrzebne – przecież uczysz się już żyć inaczej, z większą łagodnością dla samego siebie.
Czas spędzony na regeneracji nigdy nie jest czasem straconym. Wybierz to, co naprawdę dodaje Ci sił: kontakt z naturą, muzykę, głos bliskiego przyjaciela, popołudniową drzemkę czy kubek dobrej herbaty. Może to być film, który Cię poruszy, długi spacer, chwila modlitwy albo książka, która rozmawia z Twoją duszą.
Działania, które podejmujesz z poziomu wewnętrznej pełni, są lżejsze, płyną naturalnie i przynoszą znacznie lepsze owoce. Zadbaj o to, by Twoja codzienna praca i miłość, którą dzielisz się ze światem, wypływały z naładowanego, spokojnego ducha.
Cytat dnia
„Spokojny umysł przynosi wewnętrzną siłę i pewność siebie, dlatego jest tak ważny dla dobrego zdrowia”. – Dalajlama