CODZIENNE REFLEKSJE
W PEŁNI UCZCIWI
Jeśli chcemy żyć długo i szczęśliwie, musimy być w pełni uczciwi przynajmniej wobec jednej osoby.
Anonimowi Alkoholicy, str. 63
Uczciwością – jak wszystkimi cnotami – trzeba się dzielić. Zaczęło się to w chwili, gdy „podzieliłem się z kimś historią całego mojego życia”, po to by znaleźć swoje miejsce we Wspólnocie. Później, w tym samym celu, dzieliłem się swoim życiem z nowicjuszami. Pomaga mi to uczyć się uczciwości we wszystkich sprawach i kontaktach, dzięki temu wiem też, że obmyślony dla mnie przez Boga plan urzeczywistnia się w wykazywanej przeze mnie szczerej otwartości i gotowości.
JAK TO WIDZI BILL– str. 124
Wolność wyboru
Patrząc wstecz, widzimy, że nasza wolność dokonywania złych wyborów nie była, w gruncie rzeczy, prawdziwą wolnością.
Również wybory, których dokonaliśmy niejako „z musu”, nie były w istocie wolne. Jednak dzięki nim ruszyliśmy we właściwym kierunku.
Sprawy zaczęły się mieć lepiej, gdy jęliśmy dokonywać wyborów „z powinności”. Działając w zgodzie z tym, co czuliśmy, że powinniśmy zrobić, uzyskaliśmy pewną dozę wolności, gotowiąc się zarazem na wolność jeszcze większą.
Jednak dopiero, gdy od czasu do czasu udało nam się dokonać słusznych wyborów bez wahania, bez buntu, bez tarć – wówczas dopiero dany nam został przedsmak tego, czym jest prawdziwa, doskonała wolność, która płynie z wypełniania woli Boga.
Grapevine, maj 1960
DZIEŃ PO DNIU
Wyrażanie miłości
Teraz, gdy osiągnęliśmy dno i zaczynamy od nowa, możemy wreszcie zobaczyć, że bez Siły Wyższej, bez miłości, jesteśmy bezsilni. To jest to, czego szukaliśmy od wieków – i to było tutaj przez cały czas; po prostu nie mogliśmy tego zobaczyć. Potrzebujemy Siły Wyższej. Potrzebujemy miłości.
Jest ona odpowiedzią na nasze problemy; może zmienić wszystko. (Ale mamy z tym tyle kłopotów!) Boimy się miłości i nie potrafimy dawać miłości, którą powinniśmy dawać. A przecież każdy wyraz miłości jest święty, pielęgnujący.
Czy wyrażam swoją miłość?
Siło Wyższa, pomóż mi dostrzec moje najlepsze ja, wyrazić je i dostrzec to, co najlepsze w innych.
Wyrażę dziś miłość, która jest we mnie, poprzez . . .
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Sekrety nowego szczęścia – sukces w życiu.
Większość z nas wie, czy inni ludzie są naprawdę szczęśliwi. Dziwne jest jednak to, że często nie staramy się praktykować rzeczy, które przynoszą szczęście innym. Często szczęście, do którego dążymy, jest tak naprawdę formą ekscytacji, próbą ciągłej stymulacji, aby nie być znudzonym lub przygnębionym.
Ekscytacja nie tworzy szczęścia. Prawdziwe szczęście odnajdujemy, gdy uczymy się służyć innym we właściwy sposób, to znaczy bez domagania się ich wdzięczności lub innego uznania. Prawdziwe szczęście odnajdujemy również w samoakceptacji, będąc ogólnie zadowolonym z naszego losu w życiu i wdzięcznym za samodoskonalenie, które udało nam się osiągnąć. Szczęście odnajdujemy również w wykonywaniu pożytecznych czynności, które wymagają od nas energii i zdolności.
Nie ma czegoś takiego jak szczęśliwy alkoholik, który nadal pije. Istnieją również osoby powracające do zdrowia, które jeszcze nie odnalazły szczęścia. Ale program odblokowuje szczęście i mamy członków, których szczęście jest przykładem dla innych.
Mogę być szczęśliwy każdego dnia. Dokonam wyboru, by być szczęśliwym dzisiaj i pozwolić, by jutro nadeszło w swoim czasie. Nic nie może zakłócić dzisiejszego szczęścia.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
Jestem najlepszy. – Muhammad Ali
Musimy wierzyć w siebie. Jesteśmy trzeźwi. Jesteśmy uczciwi. Jesteśmy godni zaufania. Nie stwarzamy już tylu problemów innym ludziom. Robimy swoje. Czasami nawet pomagamy innym.
Cieszymy się, że inni pomagają nam. Każdego dnia dziękujemy naszej Sile Wyższej. Ale dajemy sobie również kredyt zaufania. Pracujemy nad naszym programem. Radzimy sobie z życiem najlepiej jak potrafimy. I tak długo, jak prosimy naszą Siłę Wyższą, by działała przez nas, jesteśmy najlepsi.
Modlitwa na dziś: Siło Wyższa, pomóż mi być dumnym ze zmian w moim życiu.
Działanie na dziś: Dzisiaj porozmawiam z moim sponsorem o dumie. Czym jest dobra duma? Na co powinienem uważać?
JĘZYK WYZWOLENIA
Uwolnienie się od kompulsywnych zaburzeń
Dziękuję Ci za to, że pomogłeś mi wczoraj zachować równowagę psychiczną. Proszę Cię, pomóż mi wytrwać w niej również dzisiaj.
cytat z Wielkiej Księgi Anonimowych Alkoholików
Kiedy zaczynałam zdrowieć ze współuzależnienia, byłam wściekła, że musiałam zaliczyć jeszcze jedną terapię. Siedem lat wcześniej poddałam się terapii uzależnienia farmakologicznego. Wydawało mi się niesprawiedliwe, żeby na barkach jednego człowiek spoczywały dwie wielkie kwestie, z którymi musi uporać się w ciągu jednego życia.
Złość już mi przeszła. Zrozumiałam, że moje terapie nie były od siebie oderwane. Wielu z tych, którzy leczą się ze współuzależnienia i problemów dorosłych dzieci alkoholików, również leczy się z innych zaburzeń: alkoholizmu, narkomanii, uzależnienia od hazardu, obżarstwa, pracoholizmu lub uzależnienia od seksu. Niektórzy z nas starają się uwolnić od innych kompulsywnych zaburzeń – począwszy od nadopiekuńczości, po obsesyjne uczucie przygnębienia, poczucie winy i wstydu.
Ważną częścią zdrowienia ze współuzależnienia jest uwolnienie się od kompulsywnych i uzależniających zachowań.
Terapia jest jak jeden wielki pokój, do którego weszliśmy, nazywany zdrowym życiem.
Możemy machać białą flagą na znak poddania się naszym uzależnieniom. Możemy bezpiecznie zwrócić się do Siły Większej niż my sami, aby uwolniła nas od kompulsywnych zachowań. Teraz to wiemy. Kiedy zaczniemy aktywnie angażować się w proces zdrowienia, Bóg uwolni nas od uzależnień. Codziennie prośmy Boga, aby oddalił od nas uzależnienia i zachowania kompulsywne. Dziękujmy Bogu za pomoc okazaną dnia poprzedniego.
Dzisiaj pomóż mi, Boże, skierować moją uwagę na zagadnienia związane ze zdrowieniem. Pomóż mi uzmysłowić sobie, że zanim zajmę się bardziej złożonymi aspektami zdrowienia, takimi jak związki, muszę najpierw uwolnić się od nałogowych zachowań.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio