CODZIENNE REFLEKSJE
WKROCZYĆ W NOWY WYMIAR
W ostatnich latach picia wola oporu gdzieś się ulotniła. A jednak gdy przyznajemy się do całkowitej klęski i stajemy się gotowi wypróbować zasady AA, obsesja picia opuszcza nas i wkraczamy w nowy wymiar – doświadczamy wolności płynącej od Boga, jakkolwiek Go pojmujemy.
Jak to widzi Bill, str. 283
Należę do tych szczęśliwców, którzy doznali nadzwyczaj dramatycznej przemiany w życiu.
Przekroczywszy próg AA – samotny i zrozpaczony – czułem się tak pokonany, że z łatwością gotów byłem uwierzyć we wszystko, co usłyszę.
A usłyszałem, między innymi, takie oto zdanie: „To może być twój ostatni kac; ale możesz też dalej kręcić się w kółko”. Człowiek, który je wypowiedział, był w nie porównanie lepszym stanie niż ja. Koncepcja uznania własnej klęski spodobała mi się – i od tamtej pory jestem wolny. Moje serce usłyszało to, czego nigdy nie był w stanie usłyszeć mój umysł: „Bycie bezsilnym wobec alkoholu to nic wielkiego”. Jestem wolny i pełen wdzięczności!
JAK TO WIDZI BILL– str. 115
Istota wzrostu i rozwoju
Nigdy nie obawiajmy się pożądanych zmian. Oczywiście musimy odróżniać zmiany na gorsze od zmian na lepsze. Gdy jednak potrzeba zmiany – w pojedynczym człowieku, w grupie AA czy w całej wspólnocie – staje się wyraźnie widoczna, nie możemy pozostać bezczynni.
Istotą wszelkiego wzrostu i rozwoju jest gotowość do zmian na lepsze i gotowość do wzięcia na siebie odpowiedzialności za konsekwentne ich wprowadzenie.
Grapevine, lipiec 1965
DZIEŃ PO DNIU
Przebudzenie do życia
Przez lata robiliśmy wszystko, żeby nie czuć. Alkohol i narkotyki miały uśpić naszą czujność, a jedyne, co w zamian dostawaliśmy, to narastający ból. Byliśmy jak duchy we własnej codzienności – nieobecni, zniechęceni, zupełnie odcięci od świata. To „znieczulenie” działało tak dobrze, że w końcu przestaliśmy dostrzegać jakikolwiek sens istnienia.
Ożywienie zaczyna się od kontaktu. Komunikacja to most, dzięki któremu inni mogą nas poznać, a my możemy dostrzec ich. To samo dotyczy Twojej relacji z Siłą Wyższą. Bez uważności nie zobaczysz Jej wsparcia, nawet jeśli będzie działo się tuż przed Twoimi oczami. Jeśli chcesz naprawdę ożyć, przestań uciekać i zacznij zwracać uwagę na to, co dzieje się tu i teraz.
Dzisiaj spróbuj zwolnić. Przełam nawyk ciągłego pędu i po prostu obserwuj. Skup się na obecności Siły Wyższej w najprostszych momentach tego dnia. To właśnie w tej cichej uwadze kryje się energia, której tak długo szukałeś w niewłaściwych miejscach. Pozwól sobie na bycie obecnym – to Twój pierwszy krok do prawdziwej wolności.
Modlę się, by stać się bardziej świadomym mojej Siły Wyższej i życia.
Dzisiaj zwolnię i zwrócę większą uwagę na ….
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Naprawianie potrzeb – inwentura.
Pionierzy AA myśleli kiedyś o swojej pracy jako o „naprawianiu” alkoholików. Zostało to zarzucone w AA, ale „naprawianie” przetrwało w kulturze narkotykowej
Prawda jest taka, że nie możemy nikogo naprawić, nie możemy też rozwiązać żadnego problemu za pomocą destrukcyjnej używki zmieniającej nastrój. To, czego tak naprawdę szukamy… czego tak naprawdę szuka każda kompulsywna osoba…. to zaspokojenie sprzecznych potrzeb, które rozdzierają nas w szwach.
Wiele z tych potrzeb możemy z czasem zaspokoić, jeśli będziemy praktykować zasady Dwunastu Kroków. „Ten poszukujący i nieustraszony spis moralny”, choć może być upokarzający, ujawni zaciekłe popędy, które nas pochłaniają. Dzielenie się prawdą o sobie z innymi pomaga nam zrozumieć, co jest dobre, a co złe w naszym życiu. Moc do zmiany siebie, gdy tego pragniemy, pochodzi od Siły Wyższej… Boga, tak jak Go rozumiemy.
Ktoś podsumował ten proces w ten sposób: „Potrzebujesz naprawy? Napraw potrzebę!” Możemy wykorzystać tę ideę do zaspokojenia naszych potrzeb dzisiaj, postępując zgodnie z programem Dwunastu Kroków. Czasami możemy nawet nie być w pełni świadomi naszych prawdziwych potrzeb. To również odkryjemy, gdy będziemy kontynuować ten program.
Zacznę mój dzień od potwierdzenia, że nie ma potrzeby, która mogłaby spowodować, że zrobię coś destrukcyjnego. Gdy pojawi się jakikolwiek problem, nauczę się zaspokajać swoje potrzeby w zdrowy sposób.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
Nigdy nie jest się za starym, by dorosnąć. – Shirley Conran
Niektórzy z nas spędzili wiele lat próbując nie dorosnąć. Jako dzieci obserwowaliśmy otaczających nas dorosłych. Mogli nie wydawać się szczęśliwi. „Czy życie to ciężka praca dla dorosłych?” – zastanawialiśmy się. Nie, to nie jest ciężka praca. Dorastanie ma wiele dobrych stron. Możemy przejąć kontrolę nad naszym życiem. Możemy nauczyć się dbać o siebie. Możemy nauczyć się dzielić uczuciami z dobrymi przyjaciółmi. Możemy uczynić nasz świat na tyle bezpiecznym, byśmy mogli ponownie wyrażać uczucia. Uczymy się, jak kochać innych. Mamy wybór.
Modlitwa na dziś: Siło Wyższa, pomóż mi wyrosnąć na szczęśliwego, wdzięcznego dorosłego.
Działanie na dziś: Istnieją szczęśliwi dorośli. Znajdę takiego, który będzie moim sponsorem.
JĘZYK WYZWOLENIA
Znalezienie własnej prawdy
Każdy z nas musi odnaleźć własną prawdę. Nikt, nawet najbardziej kochająca osoba, nie może nam jej po prostu podarować ani odkryć za nas. Cudze doświadczenia pozostają jedynie informacją, dopóki sami nie staniemy w blasku własnego, wewnętrznego światła. Droga do prawdy często wiedzie przez walkę, błędy i momenty zagubienia. To właśnie poprzez te trudności dokonujemy przełomów i dowiadujemy się, co jest dla nas naprawdę właściwe. Nie ma drogi na skróty – prawda staje się oczywista dopiero wtedy, gdy przychodzi na nią odpowiedni czas i gdy jesteśmy gotowi przyjąć ją za własną. W każdym doświadczeniu i w każdej trudnej sytuacji ukryta jest jasność, która czeka na odkrycie. Choć możemy liczyć na wsparcie i zachętę innych, to ostateczne znalezienie odpowiedzi należy do nas. Nie poddawaj się w tych poszukiwaniach; zawsze zostaniemy doprowadzeni do prawdy, jeśli tylko szczerze będziemy jej szukać. Nie jesteśmy w tej wędrówce sami.
Dzisiaj zaufam własnej wizji i pozwolę innym podążać ich własną ścieżką. Każdy z nas dokonuje dziś odkryć, które są właściwe właśnie dla niego i dla jego własnego tempa.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio