TOUCHSTONES
Czasami chodzimy ze spiętymi ramionami, jak mocno zwinięta sprężyna, która może wystrzelić w każdej chwili. Reagujemy agresją na drobiazgi, które w innym dniu przeszłyby niezauważone. A potem, z dziwną satysfakcją, powtarzamy: „Przecież to nie ja zacząłem”.
Dzisiaj uczymy się brać odpowiedzialność za naszą część relacji. Jeśli ciągle jesteś w trybie gotowości do ataku, trudno z Tobą żyć i trudno być blisko Ciebie. Taka postawa to nie siła – to mechanizm obronny, który dawno przestał Ci służyć. Prawdziwa zmiana zaczyna się w momencie, gdy odważysz się dotknąć swojego bólu.
Zamiast zaciskać pięści, spróbuj przyjrzeć się temu, co czujesz pod spodem. Może to niska samoocena? Może dojmująca samotność albo paraliżujący lęk? Dopiero gdy szczerze o tym opowiesz – drugiemu człowiekowi albo swojej grupie – to napięcie zacznie odpuszczać. Rozmowa o uczuciach to droga do odzyskania spokoju w samym sobie i zgody z ludźmi, którzy Cię otaczają. Ucz się akceptować swój ból i bądź wyrozumiały dla błędów innych.
Siła nie polega na tym, by zawsze być gotowym do walki, ale na tym, by nie musieć się już przed nikim bronić.
Cytat dnia
„Wyobrażam sobie, że jednym z powodów, dla których ludzie tak uparcie trzymają się nienawiści, jest to, że czują, iż gdy nienawiść zniknie, będą zmuszeni zmierzyć się z bólem.” — James Baldwin