JOURNEY TO THE HEART
Naucz się być dla siebie. Tak naprawdę, w pełni. To pewnie dla Ciebie nowość, ale obiecuję – to zachwyca. Bądź blisko swoich myśli i emocji. Słuchaj, jak delikatnie prowadzą Cię Twoje serce i ciało. Bądź obecny na każdym etapie swojej drogi.
Doceń to, kim jesteś i co czujesz. Przez lata siebie zaniedbywałeś. Udawałeś, że nie widzisz własnych potrzeb, wierząc, że to da Ci bezpieczeństwo. Chroniłeś się przed trudnymi uczuciami, bo myślałeś, że tak trzeba żyć. Ale dzisiaj samo przetrwanie już Ci nie wystarcza. Twoje serce i dusza potrzebują czegoś więcej. Chcą radości, a do tego potrzebujesz swojej własnej obecności.
Otwórz się też na innych. Słuchaj ich słów, poczuj ich emocje, ale przede wszystkim – bądź blisko ich serc. Nie musisz się już bać, że stracisz przy tym siebie. Jesteś bezpieczny. Czyjeś potrzeby Cię nie pochłoną, bo jeśli będziesz obecny dla siebie, będziesz dokładnie wiedział, ile uwagi możesz dać drugiemu człowiekowi.
Bądź obecny dla życia. Dla rozgwieżdżonego nieba i śpiewu ptaków o poranku. Poczuj ziemię pod stopami i dotyk płatka śniegu na dłoni. Zauważ magię i tajemnice, które Cię otaczają.
Ale przede wszystkim – bądź dla siebie. Wtedy Twoja uważność na innych i prawdziwe życie pojawią się naturalnie.
Cytat dnia
„Najważniejszym spotkaniem, na jakie możesz się udać, jest spotkanie z samym sobą”. — Dag Hammarskjöld