MORE LANGUAGE OF LETTING GO
Odpuść
„Jak mam odpuścić? Przecież nie potrafię. Tego nie da się puścić.”
Takie myśli często pojawiają się, gdy martwimy się, rozpamiętujemy i wpadamy w obsesję.
Podnieś coś, co masz pod ręką — książkę, kubek, cokolwiek. Chwyć to mocno. A teraz puść. Pozwól, by wypadło ci z rąk. Dokładnie to samo robisz z tym, co stało się przedmiotem twoich uporczywych myśli. Jeśli znów to podniesiesz — upuść jeszcze raz. Zobacz. Odpuszczanie to umiejętność, której każdy może się nauczyć. Pasja i skupienie pomagają nam iść własną drogą i odnaleźć kierunek. Obsesja jednak jest znakiem, że przekroczyliśmy granicę. Ucząc się rozluźniać ten ciasny uścisk, możemy być wobec siebie i innych jednocześnie łagodni i stanowczy — i po prostu odpuścić.
Boże, pomóż mi zrozumieć, że jeśli utknąłem w obsesji, to nie dlatego, że muszę. Odpuszczenie zawsze jest wyborem, z którego mogę skorzystać.
CYTAT DNIA
Przyciągam do swojego życia wszystko, na co poświęcam swoją uwagę, energię i skupienie, niezależnie od tego, czy jest to pozytywne, czy negatywne. – Michael Losier