FINDING TIME FOR YOU
Znajdź czas dla siebie
Możemy łatwiej osiągać sukcesy w życiu, gdy zaspokajane są nasze własne potrzeby duchowe, fizyczne i intelektualne.
Każdy z nas ma w sobie pokłady energii, które muszą być regularnie uzupełniane. Kiedy zachowujemy się tak, jakby ta studnia była bez dna, planując długą listę działań, które pasują jak puzzle do każdej minuty każdego dnia, zostaje ona wyczerpana i czujemy się wyczerpani, odłączeni i słabi. Uzupełnianie tej studni to kwestia znalezienia czasu na skupienie się na sobie, pielęgnowanie i dbanie o siebie, czyli „czas dla siebie”. Większość z nas jest w różnych momentach w ciągu dnia małżonkiem, przyjacielem, krewnym, pracownikiem, rodzicem lub wolontariuszem, co oznacza, że czas wolny, choć z natury relaksujący, niekoniecznie jest „czasem dla siebie”. Chociaż niektórzy ludzie nieuchronnie będą postrzegać „czas dla siebie” jako samolubny, w rzeczywistości jest to biegunowe przeciwieństwo egoizmu. Możemy osiągać sukcesy w świecie zewnętrznym tylko wtedy, gdy nasze własne potrzeby duchowe, fizyczne i intelektualne są zaspokojone.
Uświadomienie sobie znaczenia „czasu dla siebie” jest jednak znacznie łatwiejsze niż znalezienie dla niego miejsca w aktywnym, wieloaspektowym stylu życia. Nawet jeśli znajdziesz na to miejsce w swoim planie dnia, możesz z przerażeniem odkryć, że twoje myśli nieustannie zbaczają na terytorium świata. Aby jak najlepiej wykorzystać „swój czas”, daj sobie wystarczająco dużo czasu po obu stronach bloku czasu, który planujesz poświęcić sobie, aby upewnić się, że nie czujesz się popędzany. Zastanów się, jak chciałbyś spędzić ten czas, zapominając na chwilę o swoich obowiązkach i przyjmując koncepcję odnowy. Możesz odkryć, że kreatywne zajęcia, medytacja z przewodnikiem, relaksujące czynności, podczas których twój umysł może wędrować, lub sposoby ekspresji, takie jak pisanie, dodają ci energii.
Nawet jeśli osiągnąłeś równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, nadal możesz zaniedbywać najważniejszą część tego równania: siebie. „Czas dla siebie” przygotowuje cię na kolejną rundę codziennego życia, niezależnie od tego, czy jesteś gotowy zanurzyć się w profesjonalnym projekcie, czy w obowiązkach domowych. Daje to również wyjątkową okazję do poznania siebie, swoich potrzeb i tolerancji w konkretny sposób. Choć „czas dla siebie” może czasami wydawać się nieistotny, jest on naprawdę kluczowy dla dobrego samopoczucia, ponieważ zapewnia, że nigdy nie pozostaniesz bez energii do dawania z siebie.
ONE MORE DAY
Mądrość to wiedza, kiedy nie jesteś mądry. – Paul Engle
Ilekroć wcześniej myśleliśmy o mądrości, mogliśmy wyobrażać sobie czczonego mędrca lub ukochanego dziadka. Mogliśmy też pomyśleć o edukacji i studiach.
Pamiętamy mądrość, której nauczyliśmy się od naszych rodziców. Pamiętamy, jak przekazywaliśmy podobne idee naszym dzieciom. Ilu z nas naprawdę pamięta, kiedy po raz pierwszy musieliśmy odpowiedzieć „nie wiem”? A co z momentem, w którym w końcu dotarło do nas, że istnieją pewne umiejętności, których nigdy nie będziemy w stanie rozwinąć?
Zrozumienie przychodzi, gdy rozwijamy się w pełni i akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy. Wtedy i tylko wtedy jesteśmy mądrzy.
Im bardziej czuję się komfortowo ze swoimi ograniczeniami, tym bardziej mogę się rozwijać.
CYTAT DNIA
Możesz przeczytać wszystkie podręczniki na temat modlitwy i słuchać, jak modlą się inni ludzie, ale dopóki sam nie zaczniesz się modlić, nigdy nie zrozumiesz modlitwy. To tak jak z jazdą na rowerze czy pływaniem: Uczysz się poprzez działanie. – Luis Palau