MORE LANGUAGE OF LETTING GO
Cokolwiek twoja ręka znajdzie do zrobienia, zrób to z całej siły. – Ecclesiastes 9:10
Rusz się ze swojego centrum.
To lekcja, której nauczyłem się w aikido. Ale to coś więcej niż lekcja o sztukach walki, to stara lekcja o tym, jak powinniśmy żyć.
Spróbuj wykonać to ćwiczenie. Przespaceruj się po pokoju, żałując, że nie jesteś w innym miejscu – w samochodzie, w restauracji lub z przyjacielem. Następnie przez pięć minut wykonuj jakąś czynność, na przykład zmywaj naczynia, koncentrując się przez cały czas na tym czymś, co wolałbyś robić lub na czymś, o co się martwisz. Następnie wróć do miejsca, w którym zacząłeś.
Teraz przejdź przez pokój świadomy każdego kroku, w pełni obecny wykonując każdy ruch. Zwróć uwagę na to, gdzie jesteś i jak czujesz każdy krok. Bądź chętny i pragnij być tam, gdzie jesteś. Umyj naczynia, bądź obecny w dotyku ciepłej wody, zapachu płynu do mycia naczyń i tego, jak czujesz podłogę pod stopami. Bądź przytomny i świadomy. Postaraj się chętnie umyć te naczynia. Bądź tam, w tym momencie. Bądź świadomy mycia, aż naczynia będą czyste i płukania, aż będą idealnie wypłukane. Bądź szczęśliwy i wdzięczny za to zadanie. Daj z siebie wszystko.
To jest poruszanie się ze swojego centrum. Oznacza to, że jesteśmy tutaj, całkowicie obecni, skupieni i świadomi. Nie chcemy być w innym miejscu. I przykładamy wielką wagę do tego, co robimy, bez względu na rozmiar zadania. O ile bogatsze staje się nasze życie, gdy wkładamy wszystko w to, co robimy. Kolory są jaśniejsze, sukcesy słodsze, straty ostrzejsze, a lekcje prawdziwsze.
We wszystkim, co robisz, nawet w zwykłych zadaniach i chwilach życia, wychodź ze swojego centrum. Wkładaj całe swoje serce w relacje z innymi. Daj z siebie wszystko w pracy. Nie martw się, wszechświat ma ich więcej. Zatrzymaj samochód na poboczu drogi i podziwiaj zachód słońca.
Cokolwiek znajdziesz do zrobienia, rób to z całych sił.
Boże, przypominaj mi, abym każdego dnia żył pełnią życia.
CYTAT DNIA
Jeśli pewnego dnia obudzisz się i poczujesz, że podążasz złą ścieżką, nie wracaj drogą którą przyszedłeś, zamiast tego obierz nowy kurs. – Anonim