JOURNEY TO THE HEART
Odpocznij
Niektórzy z nas nie wiedzą, jak bardzo są zmęczeni, dopóki nie spróbują się zrelaksować. Dopiero wtedy zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy wyczerpani.
Być może żyliśmy z wyczerpaniem i stresem tak długo, że stało się to nawykiem. Nie oznacza to, że jesteśmy źli czy niewłaściwi, ani nawet, że nie podążamy właściwą drogą. Wielu z nas jest głęboko zaangażowanych w działania, pracę, projekty i relacje, które lubimy. Lubimy nasze życie i rzeczy, które robimy. Ale czasami działamy zbyt intensywnie lub zbyt długo. Czasami nie dajemy naszemu ciału odpowiedniego czasu na relaks, odpoczynek i odprężenie.
Dobrze jest wziąć sobie wolne. Zrelaksować się. Odświeżyć się. Zregenerować siły. Dobrze jest odpoczywać, nawet jeśli jesteśmy zajęci, odpoczywać wystarczająco często, aby się zregenerować. Skontaktuj się ze swoim ciałem, a następnie pozostań w kontakcie z samym sobą.
Dowiedz się, jak bardzo jesteś zmęczony. Następnie pozwól swojemu ciału powiedzieć ci, czego potrzebuje, aby powrócić do życia i miłości.
CYTAT DNIA
Jeśli możesz trzymać kogoś za rękę, przytulić go, a nawet dotknąć jego ramienia… jesteś błogosławiony, ponieważ możesz zaoferować uzdrawiający dotyk. – Anonim