JOURNEY TO THE HEART
Uczucie przytłoczenia to pułapka
Uczucie przytłoczenia jest pułapką, i to pułapką podstępną. Kiedy jesteśmy przytłoczeni, widzimy wszystko, co trzeba zrobić i mówimy: To za dużo. Nie mogę tego zrobić. Więc zamiast tego nie zrobię nic. Czynności, które mamy do wykonania, piętrzą się i ciągną za sobą. A my wciąż się opieramy. Stres i presja narastają.
Uczucie przytłoczenia prowadzi do poczucia utknięcia, a oba te uczucia są iluzją. Jak proste stają się rzeczy, które nas przytłaczają, gdy uwolnimy się od tego uczucia i powrócimy do rytmu naszego życia. Kiedy mówimy: Tak, muszę wykonać ten telefon, wykonać to zadanie. Jak proste staje się to zadanie, jak proste staje się życie.
Co ci przeszkadza, a co trzeba zrobić? Co cię ciągnie? Co sprawia, że czujesz się przytłoczony i być może utknąłeś? Zrób listę. Odłóż listę na bok i zacznij od podjęcia jednego prostego działania. Następnie obserwuj, jak życie się układa. Jedno działanie na raz, jedna rzecz na raz, wszystko, co trzeba zrobić, zostanie zrobione. Stres zniknie, a ty poczujesz, że wracasz na właściwe tory.
Otrzymasz umiejętność, moc i wskazówki, aby zrobić wszystko, co jest do zrobienia na twojej drodze. Zacznij po prostu, spokojnie, przyznając, że czujesz się przytłoczony. Zaprzeczanie życiu i jego zadaniom nie usuwa stresu, ale go potęguje.
Poddanie się prostym prawdom, nawet prostej prawdzie o tym, co naprawdę czujemy, zawsze nas uwalnia.
CYTAT DNIA
Dopóki nie pogodzisz się z tym, kim jesteś, nigdy nie będziesz zadowolony z tego, co masz. – Doris Mortman