FINDING JOY IN MEANINGLESS TASKS
Odnajdywanie radości i sensu w przyziemnych zadaniach może zmienić ich przebieg i sprawić, że wcale nie będą takie złe.
Spędzanie popołudnia pracując przy samochodzie, w ogrodzie, a nawet sprzątając dom może być świetną zabawą, pod warunkiem, że interesujemy się tym projektem. Jednak możemy również znaleźć radość w obowiązkach i zadaniach, których szczególnie nie lubimy. Wystarczy zmiana nastawienia, inne podejście, odrobina muzyki lub pomoc przyjaciół, a zadania lub obowiązki, które postrzegamy jako nużące, mogą stać się źródłem przyjemności.
Większość z nas ma tendencję do odkładania na później tego, czego nie chce lub nie lubi robić. Jednym z najlepszych sposobów podejścia do nieprzyjemnego zadania lub nudnego obowiązku jest zanurzenie się w nim i bycie w pełni świadomym tego, co robisz. Możesz nie postrzegać mycia podłogi w kuchni jako przyjemnego, ale może stać się takim jeśli postrzegasz to jako akt miłości zarówno dla siebie, jak i swojej rodziny. Zatrać się w płaceniu rachunków i podziękuj wszechświatowi, że jesteś w stanie otrzymać usługę, za którą robisz przelew. Naprawienie ubrania może stać się poszukiwaniem skarbu w celu znalezienia odpowiedniego guzika i pasującej nici. Każdego ranka sprawdź, jak starannie możesz pościelić łóżko i bądź dumny ze swoich wyników.
Odtwarzanie ulubionej muzyki, taniec podczas pracy lub tworzenie w myślach listy wszystkiego, za co jesteś wdzięczny, to tylko kilka sposobów na przekształcenie mało ekscytującej czynności w zabawne wydarzenie. Poproś przyjaciela, aby pomógł ci posprzątać piwnicę lub pomalować pokój; zapewnij pyszne przekąski jako zachętę. Szukaj radości w wykonywaniu przyziemnych czynności, a staną się one źródłem przyjemności, a nie znośnym obowiązkiem.
CYTAT DNIA
Poświęć 2 minuty dziennie na zapewnienie siebie, że jesteś stworzony z kochających myśli. Przez resztę dnia działaj zgodnie z tymi myślami. – Anonim