CODZIENNE REFLEKSJE
NIESIENIE POSŁANIA
Przejdźmy teraz do pozostałej części Dwunastego Kroku. Wyzwolone przezeń energia i zapał, z jakim przekazujemy posłanie kolejnemu cierpiącemu alkoholikowi, a także stosujemy Dwanaście Kroków we wszystkich naszych poczynaniach – to nagroda i wspaniała rzeczywistość Anonimowych Alkoholików.
Dwanaście Kroków i Dwanaście Tradycji str. 109
Odejście od pijanego świata nie polega na porzuceniu go, tylko na działaniu w zgodzie z zasadami, które pokochałem i które kultywuję, oraz na przywracaniu tym, którzy jeszcze cierpią, pogody ducha jakiej sam zaznaję. Gdy głęboko angażuję się w ten cel, bez znaczenia jest, jak się ubieram albo z czego żyję. Moim zadaniem jest nieść posłanie i świecić przykładem, a nie olśniewać wyglądem.
DZIEŃ PO DNIU
Bycie kochającymi ludźmi.
Wielu z nas uważało się za kochających ludzi. Kiedy dowiedzieliśmy się, że nie jesteśmy tak kochający, za jakich się uważaliśmy, zaczęliśmy robić sobie wyrzuty. Wiedzieliśmy, że nie potrafimy prawdziwie kochać innych ludzi i zakładaliśmy, że to nasza wina. Ale naszą jedyną winą było to, że nie zdawaliśmy sobie sprawy, że aby dawać miłość, musimy ją otrzymywać. Aby dawać miłość, musimy najpierw otworzyć się na otrzymywanie jej od naszej Siły Wyższej.
Nie wiedzieliśmy, że aby znaleźć miłość, wystarczy o nią poprosić. Kiedy czujemy miłość do naszych wrogów, wiemy, że nasza Siła Wyższa jest z nami. W takich sytuacjach wiemy, że sami nie moglibyśmy wytworzyć tego rodzaju miłości.
Czy mam dar miłości?
Siło Wyższa, pomóż mi być gotowym kochać każdą osobę, którą postawisz na mojej drodze.
Dzisiaj poproszę moją Siłę Wyższą o miłość w moim związku z …
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Jak ważne to jest? Dobry osąd.
Przez całe życie wielu z nas miało do czynienia z „burzą w czajniczku”. Były to drobne problemy, które w jakiś sposób powiększaliśmy, aż stały się katastrofami.
Niektórzy z nas szukali schronienia w butelce w obliczu problemów. Pamiętając o tym z pewnym poczuciem winy, możemy dziś czuć się odpowiedzialni za skuteczne i szybkie radzenie sobie z każdym problemem. To uczucie może również wywoływać niepotrzebny niepokój. Możemy łatwo dotrzeć do sedna takich spraw, zadając sobie pytanie: „Jak ważne to jest?”. Może się okazać, że coś jest dla nas o wiele ważniejsze niż jest w rzeczywistości.
Znaczenie problemów ujawnia się, gdy nie jesteśmy w stanie przypomnieć sobie, co denerwowało nas tydzień temu. Pytanie „Jak ważne to jest?” może być użytecznym testem pozwalającym uniknąć nadmiernego zamartwiania się jakimkolwiek problemem.
Przyjmę dziś postawę odpowiedzialności, ale będę uważać na tendencję do roztrząsania rzeczy, które na dłuższą metę naprawdę nie są ważne.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
Życzliwość w dawaniu tworzy miłość. – Lao-Tzu
W naszej chorobie byliśmy biorcami. Teraz to zmieniliśmy. Teraz jesteśmy dawcami. Dawanie jest ważną częścią powrotu do zdrowia. Określamy to słowem „służba”. Nasz program opiera się na trosce, szacunku i służbie. Nasz program nakazuje nam „praktykować te zasady we wszystkich naszych poczynaniach”. Bez względu na to, czy chodzi o wcześniejsze przybycie na nasze spotkanie, aby przygotować kawę, czy pójście na miting Dwunastego Kroku, dajemy z siebie wszystko. Dajemy, aby wiedzieć, że możemy coś zmienić. Dajemy, by wiedzieć, jak lepiej kochać. Uzdrawiającą mocą zdrowienia jest miłość. Kiedy dajemy miłość i życzliwość innym, zdrowiejemy. Dlaczego? Ponieważ ludzie rozwijają się poprzez dawanie życzliwości i miłości innym.
Modlitwa na dziś: Z Twoją pomocą będę dobrym i kochającym dawcą. Będę szukał sposobu, by dzielić się Twoją dobrocią.
Działanie na dziś: Dzisiaj wymienię pięć sposobów, w jakie mogę służyć innym. Wprowadzę dziś w życie przynajmniej jeden z tych sposobów.
JĘZYK WYZWOLENIA
Rosnąć w siłę
Możemy rozmyślać. Możemy podejmować właściwe decyzje. Możemy dokonywać właściwych wyborów.
Prawdą jest, że od czasu do czasu popełniamy błędy. My sami jednak nie jesteśmy błędem.
Możemy pojąć nową decyzję, biorąc pod uwagę nowe informacje.
Czasami możemy zmienić swoje zdanie. Do tego również mamy prawo.
Nie musimy być intelektualistami, aby dokonywać właściwych wyborów. W procesie zdrowienia każdy z nas ma do dyspozycji dar i cel. Tym darem jest mądrość.
Inni ludzie również mają prawo do myślenia. Oznacza to, że nie musimy się dłużej czuć odpowiedzialni za ich decyzje. To również oznacza, że jesteśmy odpowiedzialni za własne wybory.
Możemy zwrócić się do innych po informacje zwrotne. Możemy poprosić o dodatkowe wyjaśnienia. Możemy wziąć pod uwagę opinie innych ludzi. Jednak naszym zadaniem jest podejmowanie własnych decyzji. Naszym prawem i przywilejem jest posiadanie własnych opinii.
Każdemu z nas jest dane, aby docenić i wykorzystać skarb własnego umysłu, intelektu i mądrości.
Dzisiaj będę cieszył się skarbem, jakim jest mój umysł. Będę myślał za siebie, podejmował własne wybory, cenił swoje opinie. Będę otwarty na to, co inni mają do powiedzenia, lecz wezmę odpowiedzialność za swoje decyzje. Będę prosił i wierzył w to, że prowadzi mnie Siła Wyższa.
PODRÓŻ DO SERCA
Odpocznij
Niektórzy z nas nie wiedzą, jak bardzo są zmęczeni, dopóki nie spróbują się zrelaksować. Dopiero wtedy zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy wyczerpani.
Być może żyliśmy z wyczerpaniem i stresem tak długo, że stało się to nawykiem. Nie oznacza to, że jesteśmy źli czy niewłaściwi, ani nawet, że nie podążamy właściwą drogą. Wielu z nas jest głęboko zaangażowanych w działania, pracę, projekty i relacje, które lubimy. Lubimy nasze życie i rzeczy, które robimy. Ale czasami działamy zbyt intensywnie lub zbyt długo. Czasami nie dajemy naszemu ciału odpowiedniego czasu na relaks, odpoczynek i odprężenie.
Dobrze jest wziąć sobie wolne. Zrelaksować się. Odświeżyć się. Zregenerować siły. Dobrze jest odpoczywać, nawet jeśli jesteśmy zajęci, odpoczywać wystarczająco często, aby się zregenerować. Skontaktuj się ze swoim ciałem, a następnie pozostań w kontakcie z samym sobą.
Dowiedz się, jak bardzo jesteś zmęczony. Następnie pozwól swojemu ciału powiedzieć ci, czego potrzebuje, aby powrócić do życia i miłości.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio