CODZIENNE REFLEKSJE
POKARM DLA DUCHA
Ludziom, którzy praktykują ją, modlitwa jest równie potrzebna jak powietrze, słońce i jedzenie. I to z tych samych powodów. Kiedy odmawiamy sobie powietrza, słońca czy jedzenia, cierpi nasze ciało. Kiedy zaś odwracamy się od modlitwy i medytacji, w identyczny sposób pozbawiamy umysł uczucia oraz intuicję żywotnie potrzebnego im pokarmu. Jak ciało podupada na siłach z braku pożywienia – tak samo i dusza.
12 Kroków i 12 Tradycji, str. 97
Krok Jedenasty nie musi mnie przytłaczać. Więź z Bogiem może być tak samo prosta -a zarazem tak samo głęboka – jak więź z drugim człowiekiem. Mogę się uśmiechać. Mogę słuchać. Mogę przebaczać. Każde spotkanie z drugą istotą jest okazją do modlitwy – do uznania obecności Boga we mnie. Dziś mogę jeszcze trochę zbliżyć się do mojej Siły Wyższej. Im bardziej zechcę doszukać się w innych ludziach piękna – będącego dowodem, że zadziałał w nich Bóg – tym bardziej pewny się stanę Jego obecności.
JAK TO WIDZI BILL– s 319
Dwa autorytety
Wiele osób dziwi się, jak AA może funkcjonować w warunkach, które zdają się prowokować kompletną anarchię. Inne towarzystwa muszą mieć prawa, nakazy, sankcje i kary nakładane przez uprawniane do tego osoby. Na szczęście my nie potrzebujemy żadnej takiej ludzkiej władzy. Zamiast niej mamy dwa daleko skuteczniejsze autorytety, jeden dobry a drugi zły.
Jest więc Bóg, nasz Ojciec, który po prostu zwraca się do każdego z nas: „Czekam byś wypełnił moją wolę”. Drugim autorytetem jest Alkohol i on uprzedza: „Jeśli nie będziesz wypełniał woli Boga, to cię zabiję”.
Tradycje AA nie są ani regułami, ani przepisami, ani prawami. Przestrzegamy ich z własnej woli, ponieważ powinniśmy i chcemy to czynić. Być może tajemnica ich siły tkwi w fakcie, że te życiodajne propozycje mają swe źródło w żywym doświadczeniu i są głęboko zakorzenione w miłości.
1.Anonimowi Alkoholicy wkraczają w dojrzałość, str. 136
2.A. A. Today, org. Str. 11
DZIEŃ PO DNIU
Poszukiwanie duchowości
Rozwój duchowy jest pragnieniem i poszukiwaniem. Pragnienie pochodzi z wewnątrz, a poszukiwanie, które jest zewnętrzną manifestacją, pochodzi z pragnienia. Nasze poszukiwanie znacznie cierpi, gdy czynimy substancje zmieniające umysł naszą Siłą Wyższą. Pragnienie duchowego rozwoju wciąż w nas tkwi, ale albo straciliśmy je z oczu, albo jeszcze nie odnaleźliśmy naszego prawdziwego celu. Pozostawanie przykutym do nałogu tylko oddala nas od sensu naszego życia.
Dla nas poszukiwanie jest naszym programem. Chociaż pragnienie duchowego rozwoju jest zawsze indywidualne, mamy przywilej dzielenia tego samego zadania w naszej wspólnocie.
Czy przyłączyłem się do wspólnej misji?
Siło Wyższa, niech moje dążenie do duchowego rozwoju będzie zgodne z moim prawdziwym celem.
Dzisiaj spełnię moje pragnienie duchowego wzrostu poprzez … .
SPACER W SUCHYCH MIEJSCACH
Utrata możliwości wyboru. Wolność.
Wielu alkoholików jest zagorzałymi obrońcami wolnego wyboru. Musimy jednak przyznać, że nasze wybory nie zawsze są ograniczone przez tyranię innych. Nasze własne działania mogą odebrać nam wolność wyboru.
Osoby zdrowiejące w AA nauczyły się, że wypicie nawet jednego drinka skutkuje utratą możliwości wyboru i nie jest to tylko tymczasowa utrata trzeźwości. Zawsze istnieje możliwość, że osoba, która ponownie się napije, nigdy nie odzyska trzeźwości.
W ten sam sposób również inne działania są przyczyną utraty możliwości wyboru w naszym życiu. Na przykład osoba, która oszukuje, może nauczyć się, że nie ma wpływu na nieprzyjemne konsekwencje, które z tego wynikają.
Możemy chronić naszą wolność wyboru, decydując się jedynie na podejmowanie takich działań, które wzmocnią tę wolność w przyszłości. W żadnym momencie nie powinniśmy dokonywać wyborów, które pozbawiają nas naszego cennego prawa wyboru.
Każde działanie, które podejmuję dzisiaj, musi pomóc mi zachować korzystne opcje w przyszłości. Moje prawo wyboru zostało przywrócone przez AA i muszę pomóc je chronić.
ZACHOWAJ TO W PROSTOCIE
Najlepszym sposobem na poznanie Boga jest kochanie wielu rzeczy. – Vincent Van Gogh
Teraz, gdy jesteśmy w trakcie zdrowienia, uczymy się kochać ludzi. Uczymy się kochać naturę.
Uczymy się kochać nowe pomysły na życie. Rezultat? Uwielbiamy to, jak czujemy się teraz, gdy dbamy o siebie.
Czy nasza Siła Wyższa jest naprawdę tak blisko? Czy naprawdę możemy znaleźć naszą Siłę Wyższą po prostu kochając wiele rzeczy? Tak! Kiedy kochamy, budzimy tę część nas, która jest częścią całego stworzenia – naszego ducha. Naprawdę zaczynamy żyć, gdy kochamy!
Modlitwa na dziś: Siło Wyższa, przypomnij mi, że jesteś blisko, gdy kocham kogoś lub coś. Energia miłości pochodzi od Ciebie.
Działanie na dziś: Wymienię trzy rzeczy, które kocham i które pomagają mi wiedzieć, że moja Siła Wyższa jest blisko mnie.
JĘZYK WYZWOLENIA
Korzyści ze zdrowienia
Istnieją dwa rodzaje korzyści ze zdrowienia: krótkoterminowe i długoterminowe.
Krótkoterminowe korzyści to rzeczy, które możemy zrobić dzisiaj, by szybko poprawić samopoczucie.
Możemy rano po przebudzeniu poczytać medytacje dla podniesienia się na duchu. Możemy przerobić jakiś Krok i poczuć natychmiastową różnicę w sposobie odczuwania i zachowania. Możemy pójść na mityng i poczuć przypływ sił, porozmawiać z przyjacielem i być pocieszonym. Możemy ćwiczyć nowy wzorzec zachowania – być w kontakcie ze swoimi uczuciami, zrobić coś dobrego dla siebie i rozładować napięcie.
Istnieją inne korzyści płynące ze zdrowienia, które nie są widoczne z perspektywy dnia czy miesiąca. Są to zyski długoterminowe, długofalowy rozwój w skali całego życia.
Niesamowite nagrody widzimy dopiero po latach. Widzimy, jak rosła nasza wiara, to że wypracowaliśmy codzienny kontakt z Siłą Wyższą, który jest dla nas tak realny i prawdziwy jak kontakt z najlepszym przyjacielem.
Możemy zobaczyć, jak piękniejemy w miarę wyzbywania się wstydu, poczucia winy, urazy, nienawiści do siebie samych i innych negatywnych uczuć, które narastały w nas przez lata.
Możemy zobaczyć, jak poprawia się jakość naszych relacji z rodziną, przyjaciółmi i partnerami. Odkrywamy, że stopniowo i nieprzerwanie wzrasta nasza zdolność do intymności i bliskości, dawania i brania.
Możemy obserwować siebie, jak rozwijamy się zawodowo, jak wzrasta nasza zdolność bycia twórczymi, silnymi, konstruktywnymi ludźmi, wykorzystującymi swoje dary i talenty w sposób, który sprawia radość nam samym i jest dobry dla innych.
Odkrywamy radość i piękno w sobie, w innych i w życiu.
Długofalowy rozwój jest nieprzerwany, lecz powolny. Rozwijamy się stopniowo, często szarpiąc się raz do przodu, raz do tyłu. Żmudne ćwiczenie nowych wzorców i gromadzenie zysków krótkoterminowych prowadzi do długoterminowych nagród.
Dzisiaj będę wdzięczny za natychmiastowe i długofalowe korzyści ze zdrowienia. Jeżeli jestem nowicjuszem w zdrowieniu, zachowam wiarę w możliwość osiągnięcia długoterminowych korzyści. Jeżeli jestem weteranem, pozwolę sobie na moment refleksji i będę wdzięczny za całokształt mojego rozwoju.
Dzisiejsze refleksje – wszystkie w wersji audio